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孕婦飯後別做五件事 真的會傷害寶寶

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孕期保健對於寶寶來說非常重要,很多孕媽媽飯後會做運動、吃水果、讀書思考、躺下、喝飲料等,他們覺得這樣有利於自己消化。可大家知道嗎?孕婦飯後做的這些事都可能會傷害到寶寶哦,這是為啥呢?今天大家就一起來看看下文的講解,也希望孕婦飯後別再做下面這些事了。

1、做運動

孕媽媽們都喜歡擁有一個苗條健康的身體,於是很多媽媽們認為飯後需要立即運動,以便消耗過多的脂肪,以達到減肥健身的目的。其實,飯後,食物儲藏在胃裡,如果孕婦立即運動,會導致胃痙攣或導致孕婦嘔吐腹瀉,

嚴重的話,可能還會危及性命。所以,孕婦愛美之心,我們可以理解,但是千萬不能把寶寶和自己的生命開玩笑。所以孕媽媽們記住飯後不要立即運動哦。

2、讀書思考

孕媽媽們可能對於胎教、育兒等問題非常的感興趣,以至於很多媽媽們飯後立刻就投入到讀書、思考的境界中。但是,飯後立即讀書,會導致孕婦消化不良,從而會影響到胎兒對營養的吸收。孕媽媽們想成為有智慧的媽媽,但是也不要急於一時哦。

3、吃水果

孕期女性確實需要食用大量的水果,但是吃水果必須要分清楚時機,飯後立即吃水果是不當的。孕婦女性的胃口大增,她們吃的大量食物需要一定的時間後才能消化,如果這個時候孕婦就立即吃水果,

那麼就會延緩消化的時間,或許會導致孕婦便秘。因此孕婦飯後立即吃水果是不明智的。

4、躺下

孕期,媽媽們感覺心煩乏力,所以很多孕媽媽們可能喜歡飯後躺在沙發上,靜靜的發呆。但是飯後食物還在胃裡,媽媽們躺下,會導致孕婦胃部不適。

5、飲液體

飯後媽媽們特別喜歡喝茶和飲水或咖啡。飯後,如果立刻飲用液體,那麼會增加胃部的負擔,同時還會增加食物消化的難度。所以孕媽媽們一定要記住不要飯後立刻飲用液體。有些孕婦甚至飯後還喜歡喝一些飲料,比如檸檬、果汁等。飯後喝任何液體都是不恰當的,所以孕媽媽們要注意了。

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