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孕婦飯後別做五件事 真的會傷害寶寶

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2016-01-02 2937
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孕期保健對於寶寶來說非常重要, 很多孕媽媽飯後會做運動、吃水果、讀書思考、躺下、喝飲料等, 他們覺得這樣有利於自己消化。 可大家知道嗎?孕婦飯後做的這些事都可能會傷害到寶寶哦, 這是為啥呢?今天大家就一起來看看下文的講解, 也希望孕婦飯後別再做下面這些事了。

1、做運動

孕媽媽們都喜歡擁有一個苗條健康的身體, 於是很多媽媽們認為飯後需要立即運動, 以便消耗過多的脂肪, 以達到減肥健身的目的。 其實, 飯後, 食物儲藏在胃裡, 如果孕婦立即運動, 會導致胃痙攣或導致孕婦嘔吐腹瀉,

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嚴重的話, 可能還會危及性命。 所以, 孕婦愛美之心, 我們可以理解, 但是千萬不能把寶寶和自己的生命開玩笑。 所以孕媽媽們記住飯後不要立即運動哦。

2、讀書思考

孕媽媽們可能對於胎教、育兒等問題非常的感興趣, 以至於很多媽媽們飯後立刻就投入到讀書、思考的境界中。 但是, 飯後立即讀書, 會導致孕婦消化不良, 從而會影響到胎兒對營養的吸收。 孕媽媽們想成為有智慧的媽媽, 但是也不要急於一時哦。

3、吃水果

孕期女性確實需要食用大量的水果, 但是吃水果必須要分清楚時機, 飯後立即吃水果是不當的。 孕婦女性的胃口大增, 她們吃的大量食物需要一定的時間後才能消化, 如果這個時候孕婦就立即吃水果, 那麼就會延緩消化的時間, 或許會導致孕婦便秘。 因此孕婦飯後立即吃水果是不明智的。

4、躺下

孕期, 媽媽們感覺心煩乏力,

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所以很多孕媽媽們可能喜歡飯後躺在沙發上, 靜靜的發呆。 但是飯後食物還在胃裡, 媽媽們躺下, 會導致孕婦胃部不適。

5、飲液體

飯後媽媽們特別喜歡喝茶和飲水或咖啡。 飯後, 如果立刻飲用液體, 那麼會增加胃部的負擔, 同時還會增加食物消化的難度。 所以孕媽媽們一定要記住不要飯後立刻飲用液體。 有些孕婦甚至飯後還喜歡喝一些飲料, 比如檸檬、果汁等。 飯後喝任何液體都是不恰當的, 所以孕媽媽們要注意了。

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