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家有“小不食”的三大對策

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揉板門:板門穴在手掌大魚際隆起處, 媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推, 每天1次, 每次50下。 2、根據孩子厭食情況可考慮用谷芽、麥芽各10克, 雞內金5克、焦山楂5克煲水給寶寶喝。

“我真的很擔心, 這樣下去她會不會營養不良啊?”為此, 每當聽到別的媽咪推薦開胃的保健品或藥品, 欣欣媽都會第一時間買來給女兒吃, 但也不見效。 女兒出生時有7斤多, 是個大胖娃娃, 可現在, 和同齡孩子一比顯得又矮又瘦。 欣欣媽為此十分焦慮。

尋因

填鴨式喂養, 寶寶易厭食

其實, 像欣欣媽媽這樣每天為“厭食寶寶”苦惱的大有人在。 導致小兒厭食的原因很多, 小兒脾胃消化功能未成熟健全、家長喂養方式不當、濫用抗生素、疾病愈后脾胃功能沒有恢復等都是致病因素, 皆會引起小兒消化不良, 出現厭食。

南方醫科大學中西醫結合醫院兒科主任徐正莉強調, 很多家長總是生怕孩子吃不飽、不夠營養,

每頓都會像填鴨一樣喂寶寶。 結果, 反而加重寶寶脾胃的負荷, 損傷脾胃, 導致孩子消化不良, 久則變成厭食。 “面對厭食的孩子, 很多家長則寄望于各種開胃藥物或保健品, 他們沒有意識到, 正是自己不當的喂養方式令寶寶厭食。 如果不改變填鴨式的喂養方式, 再多的開胃藥也無濟于事。 ”

此外, 當發現寶寶胃口差、口氣重、大便不通、睡眠不安時, 很多媽咪都認為寶寶“上火”了, 于是又憑經驗經常讓寶寶喝涼茶。 殊不知, 常食寒涼之物更加損傷寶寶稚嫩的腸胃, 加重厭食癥狀。

提醒

兒童厭食偏食危害大

徐正莉指出, 1-7歲是寶寶厭食、偏食好發期, 此時正值寶寶生長發育的黃金時段, 厭食、偏食會對寶寶帶來以下危害———

1)營養失衡:寶寶需要的所有營養就像一塊蹺蹺板, 只有多樣化的食物均衡, 才能讓營養蹺蹺板保持平衡, 確保寶寶健康快速地生長發育。

魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類中的營養各有側重, 只有每天吃足這7類食物才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養。 但厭食、偏食寶寶吃得少, 他們的營養蹺蹺板自然會出現失衡狀況。 另外, 厭食寶寶往往邊吃邊玩, 吃一頓飯常常超過一小時, 不僅影響營養的攝入, 甚至會造成胃腸道功能紊亂。

2)體重不達標:長期不開胃的寶寶營養攝入不足, 生長發育容易出問題, 體重偏輕, 長高速度也減慢。 厭食寶寶的低體重發生率是飲食正常寶寶的兩倍。

3)抵抗力差易生病:由于厭食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力,

因而容易生病, 經常會感冒發燒。 另外, 厭食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。

4)出現極端性格:幼兒時期營養不良的寶寶與營養良好的寶寶比較, 更容易出現攻擊性行為。 此外, 家長經常用威脅、責罵等方法逼迫寶寶吃東西, 這樣不僅不能糾正寶寶厭食, 還會使寶寶產生逆反心理, 長此以往使親子關系變得緊張。 研究還發現, 厭食寶寶容易出現注意力不集中的現象。

對策

給寶寶開胃有3招

徐醫生指出, 對于寶寶厭食, 如不予重視任由其發展, 則容易引起寶寶貧血、營養不良, 導致寶寶生長發育遲緩。 那么, 對家里的“小不食”該如何進行干預呢?

第①招 糾正喂養方式

“很多媽媽常常要求開些開胃藥,

她們總是希望吃些開胃藥就能調整好寶寶的腸胃功能。 其實, 改變不良的喂養方法才是防治寶寶厭食最重要的一環。 ”徐醫生說, 如果寶寶剛從睡眠中醒來沒有食欲時, 不要馬上喂孩子食物。 正餐時胃口不好, 也不要硬塞寶寶吃飯, 此時即便威逼利誘讓他吃下去, 也是難以消化吸收的, 有些寶寶還會嘔吐出來, 常訴腹痛, 令他更厭惡進食, 損傷腸胃功能。 “此時正確的方法是少吃, 讓寶寶的腸胃得以休息調整”。

另外, 飯前不要給寶寶吃零食, 可以跟寶寶說:“飯后可以吃一點。 ” 還要改變寶寶愛喝冷飲的習慣, 因為冷飲、冷食最傷孩子的脾胃, 喜歡冷食冷飲的孩子, 大多食欲不振、消化不良, 時間長了, 日見消瘦,

可造成發育遲緩。

第②招 推拿按摩

捏脊:讓寶寶趴在床上, 夏日可脫去上衣, 露出背部, 媽咪先用滑石粉潤滑雙手, 沿寶寶脊椎旁開二指處, 從尾骶骨開始, 雙手拇指對著食指和中指, 將皮膚輕輕捏起, 由下至上做翻卷動作, 慢慢一直推到頸部大椎穴, 連續捏五六次為一組, 捏第三次時, 每捏三下須將皮膚向上方提起。 此法最好堅持每日早晚各做一組。

推脾土:脾土穴在大拇指的螺紋面, 媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩, 每天1次, 每次200下。

揉板門:板門穴在手掌大魚際隆起處, 媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推, 每天1次, 每次50下。

摩腹:媽咪先搓熱手掌, 以肚臍為中心, 然后順時針給寶寶慢慢按摩腹部30下左右。

第③招 飲食療法

1、喝健脾湯水。媽咪可間斷選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用———

白術、土茯苓、云苓、茨實、淮山(干品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。

注意:以上藥材、食材的使用分量均為10克,每次選用1-2種,加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。

2、根據孩子厭食情況可考慮用谷芽、麥芽各10克,雞內金5克、焦山楂5克煲水給寶寶喝。

注意:谷芽善于消化乳積,麥芽善于消化麥面之積,焦山楂善于消化肉食之積。雞內金有消化各種因素導致的積食,還有很好的健胃作用。

1、喝健脾湯水。媽咪可間斷選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用———

白術、土茯苓、云苓、茨實、淮山(干品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。

注意:以上藥材、食材的使用分量均為10克,每次選用1-2種,加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。

2、根據孩子厭食情況可考慮用谷芽、麥芽各10克,雞內金5克、焦山楂5克煲水給寶寶喝。

注意:谷芽善于消化乳積,麥芽善于消化麥面之積,焦山楂善于消化肉食之積。雞內金有消化各種因素導致的積食,還有很好的健胃作用。

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