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家有“小不食”的三大對策

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揉板門:板門穴在手掌大魚際隆起處,媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推,每天1次,每次50下。2、根據孩子厭食情況可考慮用谷芽、麥芽各10克,雞內金5克、焦山楂5克煲水給寶寶喝。

“我真的很擔心,這樣下去她會不會營養不良啊?”為此,每當聽到別的媽咪推薦開胃的保健品或藥品,欣欣媽都會第一時間買來給女兒吃,但也不見效。女兒出生時有7斤多,是個大胖娃娃,可現在,和同齡孩子一比顯得又矮又瘦。欣欣媽為此十分焦慮。

尋因

填鴨式喂養,寶寶易厭食

其實,像欣欣媽媽這樣每天為“厭食寶寶”苦惱的大有人在。導致小兒厭食的原因很多,小兒脾胃消化功能未成熟健全、家長喂養方式不當、濫用抗生素、疾病愈后脾胃功能沒有恢復等都是致病因素,皆會引起小兒消化不良,出現厭食。

南方醫科大學中西醫結合醫院兒科主任徐正莉強調,很多家長總是生怕孩子吃不飽、不夠營養,

每頓都會像填鴨一樣喂寶寶。結果,反而加重寶寶脾胃的負荷,損傷脾胃,導致孩子消化不良,久則變成厭食。“面對厭食的孩子,很多家長則寄望于各種開胃藥物或保健品,他們沒有意識到,正是自己不當的喂養方式令寶寶厭食。如果不改變填鴨式的喂養方式,再多的開胃藥也無濟于事。”

此外,當發現寶寶胃口差、口氣重、大便不通、睡眠不安時,很多媽咪都認為寶寶“上火”了,于是又憑經驗經常讓寶寶喝涼茶。殊不知,常食寒涼之物更加損傷寶寶稚嫩的腸胃,加重厭食癥狀。

提醒

兒童厭食偏食危害大

徐正莉指出,1-7歲是寶寶厭食、偏食好發期,此時正值寶寶生長發育的黃金時段,厭食、偏食會對寶寶帶來以下危害———

1)營養失衡:寶寶需要的所有營養就像一塊蹺蹺板,只有多樣化的食物均衡,才能讓營養蹺蹺板保持平衡,確保寶寶健康快速地生長發育。

魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類中的營養各有側重,只有每天吃足這7類食物才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養。但厭食、偏食寶寶吃得少,他們的營養蹺蹺板自然會出現失衡狀況。另外,厭食寶寶往往邊吃邊玩,吃一頓飯常常超過一小時,不僅影響營養的攝入,甚至會造成胃腸道功能紊亂。

2)體重不達標:長期不開胃的寶寶營養攝入不足,生長發育容易出問題,體重偏輕,長高速度也減慢。厭食寶寶的低體重發生率是飲食正常寶寶的兩倍。

3)抵抗力差易生病:由于厭食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力,

因而容易生病,經常會感冒發燒。另外,厭食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。

4)出現極端性格:幼兒時期營養不良的寶寶與營養良好的寶寶比較,更容易出現攻擊性☆禁☆行☆禁☆為。此外,家長經常用威脅、責罵等方法逼迫寶寶吃東西,這樣不僅不能糾正寶寶厭食,還會使寶寶產生逆反心理,長此以往使親子關系變得緊張。研究還發現,厭食寶寶容易出現注意力不集中的現象。

對策

給寶寶開胃有3招

徐醫生指出,對于寶寶厭食,如不予重視任由其發展,則容易引起寶寶貧血、營養不良,導致寶寶生長發育遲緩。那么,對家里的“小不食”該如何進行干預呢?

第①招 糾正喂養方式

“很多媽媽常常要求開些開胃藥,

她們總是希望吃些開胃藥就能調整好寶寶的腸胃功能。其實,改變不良的喂養方法才是防治寶寶厭食最重要的一環。”徐醫生說,如果寶寶剛從睡眠中醒來沒有食欲時,不要馬上喂孩子食物。正餐時胃口不好,也不要硬塞寶寶吃飯,此時即便威逼利誘讓他吃下去,也是難以消化吸收的,有些寶寶還會嘔吐出來,常訴腹痛,令他更厭惡進食,損傷腸胃功能。“此時正確的方法是少吃,讓寶寶的腸胃得以休息調整”。

另外,飯前不要給寶寶吃零食,可以跟寶寶說:“飯后可以吃一點。” 還要改變寶寶愛喝冷飲的習慣,因為冷飲、冷食最傷孩子的脾胃,喜歡冷食冷飲的孩子,大多食欲不振、消化不良,時間長了,日見消瘦,

可造成發育遲緩。

第②招 推拿按摩

捏脊:讓寶寶趴在床上,夏日可脫去上衣,露出背部,媽咪先用滑石粉潤滑雙手,沿寶寶脊椎旁開二指處,從尾骶骨開始,雙手拇指對著食指和中指,將皮膚輕輕捏起,由下至上做翻卷動作,慢慢一直推到頸部大椎穴,連續捏五六次為一組,捏第三次時,每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。

推脾土:脾土穴在大拇指的螺紋面,媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩,每天1次,每次200下。

揉板門:板門穴在手掌大魚際隆起處,媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推,每天1次,每次50下。

摩腹:媽咪先搓熱手掌,以肚臍為中心,然后順時針給寶寶慢慢按摩腹部30下左右。

第③招 飲食療法

1、喝健脾湯水。媽咪可間斷選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用———

白術、土茯苓、云苓、茨實、淮山(干品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。

注意:以上藥材、食材的使用分量均為10克,每次選用1-2種,加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。

2、根據孩子厭食情況可考慮用谷芽、麥芽各10克,雞內金5克、焦山楂5克煲水給寶寶喝。

注意:谷芽善于消化乳積,麥芽善于消化麥面之積,焦山楂善于消化肉食之積。雞內金有消化各種因素導致的積食,還有很好的健胃作用。

1、喝健脾湯水。媽咪可間斷選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用———

白術、土茯苓、云苓、茨實、淮山(干品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。

注意:以上藥材、食材的使用分量均為10克,每次選用1-2種,加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。

2、根據孩子厭食情況可考慮用谷芽、麥芽各10克,雞內金5克、焦山楂5克煲水給寶寶喝。

注意:谷芽善于消化乳積,麥芽善于消化麥面之積,焦山楂善于消化肉食之積。雞內金有消化各種因素導致的積食,還有很好的健胃作用。

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