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最容易惹上妊娠期糖尿病的九類准媽媽

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孕期的准媽媽一定要做好孕期的保健, 孕期是一個漫長的階段, 也是一個多病的階段, 如果不能很好的做好孕期保健, 那麼就會出現疾病的困擾, 妊娠期糖尿病是常見的一種情況, 那麼那些准媽媽容易出現糖尿病的情況呢?該如何預防妊娠期糖尿病呢?

9種孕婦易患妊娠期糖尿病

身體過胖者。 若懷孕前體重指數在24以上(體重指數=體重公斤數/身高釐米的平方), 應提高警惕。

年齡在30歲以上, 尤其是35歲以上的孕婦。

家族中有糖尿病患者, 尤其是一級親屬(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者時, 本人孕期患糖尿病的危險性明顯增加。

孕期的尿常規檢查經常出現空腹尿糖陽性。

孕期反復患外☆禁☆陰陰☆禁☆道念珠菌病(或稱黴菌性陰☆禁☆道炎)。

以前懷孕時出現過不明原因的反復自然流產、胎兒宮內死亡、胎兒畸形等情況。

曾分娩體重大於4公斤的胎兒。

曾患過妊娠期糖尿病者。

這次懷孕過程中發現胎兒比實際孕周偏大或者出現羊水過多。

妊娠期糖尿病的飲食誤區

管住嘴巴就行。 在不少孕婦看來, 控制糖的攝入就可以高枕無憂了。 其實預防、治療妊娠糖尿病, 我們除了管住糖的“進口”, 還可以管住糖的“出口”——研究表明, 通過適度的運動, 可促進葡萄糖利用, 從而有利於血糖控制。

水果可以敞開吃。 很多准媽媽覺得水果裡的維生素、纖維素等可以讓寶寶長得快又好,

往往猛吃水果, 甚至有一天吃一個大西瓜的。 殊不知, 水果含有大量極易被吸收的果糖, 過量吸收果糖正是引發妊娠期糖尿病的最大誘因。 因此, 孕婦吃水果也要“保質保量”——每天正常飯後吃一兩個水果, 少吃高甜度水果, 選擇獼猴桃、柚子等維生素含量高、含糖量低的水果為宜。

產後無須再控糖。 絕大多數妊娠期糖尿病患者產後糖代謝異常能夠恢復, 但有部分產婦在產後5-10年發展為2型糖尿病。 產後5年內是發展為糖尿病的高峰期, 並且妊娠期糖尿病患者可能包含一部分妊娠前存在的糖代謝異常者, 因此產後進行血糖檢查非常重要, 並要長期追蹤觀察。

預防妊娠期糖尿病要從日常飲食開始哦。

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