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最容易惹上妊娠期糖尿病的九類准媽媽

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2016-01-02 2289

孕期的准媽媽一定要做好孕期的保健,孕期是一個漫長的階段,也是一個多病的階段,如果不能很好的做好孕期保健,那麼就會出現疾病的困擾,妊娠期糖尿病是常見的一種情況,那麼那些准媽媽容易出現糖尿病的情況呢?該如何預防妊娠期糖尿病呢?

9種孕婦易患妊娠期糖尿病

身體過胖者。若懷孕前體重指數在24以上(體重指數=體重公斤數/身高釐米的平方),應提高警惕。

年齡在30歲以上,尤其是35歲以上的孕婦。

家族中有糖尿病患者,尤其是一級親屬(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者時,本人孕期患糖尿病的危險性明顯增加。

孕期的尿常規檢查經常出現空腹尿糖陽性。

孕期反復患外陰陰道念珠菌病(或稱黴菌性陰道炎)。

以前懷孕時出現過不明原因的反復自然流產、胎兒宮內死亡、胎兒畸形等情況。

曾分娩體重大於4公斤的胎兒。

曾患過妊娠期糖尿病者。

這次懷孕過程中發現胎兒比實際孕周偏大或者出現羊水過多。

妊娠期糖尿病的飲食誤區

管住嘴巴就行。在不少孕婦看來,控制糖的攝入就可以高枕無憂了。其實預防、治療妊娠糖尿病,我們除了管住糖的“進口”,還可以管住糖的“出口”——研究表明,通過適度的運動,可促進葡萄糖利用,從而有利於血糖控制。

水果可以敞開吃。很多准媽媽覺得水果裡的維生素、纖維素等可以讓寶寶長得快又好,往往猛吃水果,甚至有一天吃一個大西瓜的。殊不知,水果含有大量極易被吸收的果糖,過量吸收果糖正是引發妊娠期糖尿病的最大誘因。因此,孕婦吃水果也要“保質保量”——每天正常飯後吃一兩個水果,少吃高甜度水果,選擇獼猴桃、柚子等維生素含量高、含糖量低的水果為宜。

產後無須再控糖。絕大多數妊娠期糖尿病患者產後糖代謝異常能夠恢復,但有部分產婦在產後5-10年發展為2型糖尿病。產後5年內是發展為糖尿病的高峰期,並且妊娠期糖尿病患者可能包含一部分妊娠前存在的糖代謝異常者,因此產後進行血糖檢查非常重要,並要長期追蹤觀察。

預防妊娠期糖尿病要從日常飲食開始哦。

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