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孕婦便秘怎麼辦?巧吃紫薯潤腸胃

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2016-01-02 1314
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孕期便秘怎麼辦?很多孕媽媽都有過這樣的困擾。 不少粗心的孕媽媽經常會忽略掉便秘帶來的不適, 這樣只會讓便秘越來越嚴重, 有時甚至一周都沒有大便。 我們都在等孕媽媽孕期的保健是很重要的, 那麼孕期便秘孕媽應該怎麼做呢?今天小編教你吃紫薯可以巧治孕期便秘, 讓我們一起來看看吧!

孕婦便秘是因為懷孕時黃體酮分泌增加, 使胃腸道平滑肌鬆弛, 蠕動減緩, 食物殘渣久滯腸道, 導致便秘。

孕婦便秘怎麼辦?中醫認為孕婦便秘的發生, 除大腸本身功能失職外, 凡脾、胃腎、肺諸髒的功能紊亂,

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均能引起腸道氣機失調, 傳導失常而形成便秘。 孕婦發生便秘時, 切不可亂用瀉藥, 尤其是懷孕十六周內的孕婦, 否則容易引起流產、早產。

那麼孕婦便秘吃什麼好?中醫認為紫薯味甘、性平, 入脾、胃、肺經;主要有補脾益氣, 寬腸通便的功效。 對於一些症狀較輕的孕婦, 可以採用食物療法, 如孕婦吃紫薯可潤腸通便, 防治便秘的發生。

另外, 紫薯含有豐富的蛋白質、纖維素, 18種易被人體消化和吸收的氨基酸, 維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素可以改善消化道環境, 促進腸胃蠕動, 尤其適合孕婦適量食用。

孕婦便秘患者在臨床中較為多見, 妊娠後期, 日益增大的胎兒和子宮, 壓迫直腸也會引起便秘, 甚至影響膀胱的氣化功能而可能導致急性尿瀦留或腸梗阻, 危及生命。

溫馨提示:孕婦應參加適度勞動, 並注意調劑飲食, 必要時可在中醫師的指導下採用中醫中藥治療,

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不能自行亂用, 常根據中醫辨證結果對氣虛、血虛型便秘的產婦分別採用以養血、潤燥、補脾益肺、潤腸通便為主,通過辨證施護,給予情志、生活、飲食護理並配合針灸、推拿等措施。

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