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孕期保健五聖典 補充葉酸多休息

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2016-01-02 3152

孕期是女性朋友的一個特殊的生理期,在這個階段的准媽媽受到了特殊的待遇,因為你的健康狀況不僅是自己的健康,而且關係到了寶寶的健康。那麼懷孕期間,我們要做好哪些保健工作呢?下面我們就為大家介紹介紹一下懷孕期間要注意的一些五大細節!

懷孕期間注意事項一:早孕反應的處理

女性在懷孕初期經常會出現噁心、嘔吐、食欲下降的症狀。因此女性在懷孕期間要注意平時隨身帶一些食物,方便感覺餓的時候拿出來吃。但是一下子不要吃太多,稟著少食多餐的原則,儘量多吃一些改善嘔吐症狀的食物。

懷孕期間注意事項二:補充葉酸

女性在備孕前三個月到懷孕後三個月的時間短中,需要每天補充一定劑量的葉酸,以預防胎兒先天性神經管畸形。

懷孕期間注意事項三:注意多休息

女性在懷孕後會出現嗜睡,容易疲乏等症狀,因此想要休息時就要儘量休息,尤其是還在上班的孕媽媽,一定要合理的安排時間,不要過於勞累,不要做重體力活,同時還要禁止性生活。

懷孕期間注意事項四:少看電視和電腦

專家表示電腦、電視有放射線會影響胎兒的發育,因此,孕婦最好少看電視、少接觸電腦等。可以多聽一些舒緩的音樂,到戶外散散步等。同時懷孕時應避免做放射性檢查。

懷孕期間注意事項五:慎用藥物

目前已被證實有些藥物對胎兒是有影響的,包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類的抗生素等,在孕期要禁止使用,而其他藥物雖然影響不明顯,但仍要謹慎使用。若必須應用藥物,須在醫生的指導下應用。

女性在懷孕期間一定要注意休息,做好孕期的保健,尤其是懷孕前3個月,這段時間非常的危險,甚至會出現流產的情況,女性朋友一定要注意以上的孕期保健細節。

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