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孕早期准媽要加強的十項保健

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2016-01-02 1724

懷孕早期的時候要如何保健呢?孕早期的時候,胎兒發育還不穩定,如果不注意日常的護理,那麼很容易出現流產的情況,所以孕早期的時候,准媽媽一定要加強保健。下面我們就為准媽媽介紹一下孕早期的注意事項。

預防胎兒畸形

懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期,因此,為了避免胎兒的異常,准媽媽應儘量避免各種不良因素,如煙酒環境,有害化學物質,新裝修的房屋,空氣不流通的環境等等,並且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。

同時,定期做產前檢查,配合好醫生,也是避免異常新生兒出生的積極手段。

初期產檢

確診懷孕後,准媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查,並建立孕婦聯繫保健手冊。以後的產前檢查,可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裡進行。

產前診斷

每個孕婦都希望生一個健康好寶寶,因此,產前診斷就顯得相當重要了。產前診斷能排除一些主要的異常,最早在孕8周時就可以做。目前,最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。當然,絨毛檢查和外周血篩查都不是確診的檢查,如果在檢查中發現孩子可能有異常,那麼就需要在孕 16-20周時做羊膜腔穿刺,做進一步確診。

不要擅自進補

懷孕初期,害喜症狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養,主要以自己的喜好為主,想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養也來得及。

性生活要節制

夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後,如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免性交。

避免濫用藥

確定懷孕後,要盡可能少用藥或不用藥。患某些疾病必須用藥時,也要在醫生指導下應用。尤其是避免用激素、磺胺、四環素類藥物,因為這些藥會對胎兒造成損害,對於作用不甚明確的藥物更要禁用,就連沿用多年的保胎針黃體酮也要慎用。臨床研究表明,早期流產中有60%是由於胚胎發育不良引起的,而發育不良的胚胎遲早要夭折,沒有必要一味保胎。過多地用孕激素保胎治療,或是徒勞無功,或是胎兒有性器官發育畸形的危險。

避免接觸有害物質

有毒物質、放射性物質等都會影響胚胎發育,應避免接觸它們,從事苯、避孕藥、抗癌藥、農藥生產和放射性同位素,放射線等工作的女性應注意。孕早期的女性應儘量避免放射線檢查。

避免感染

孕早期要特別注意預防病毒性感染,如風疹、流感等,因為病毒有致畸作用。另外,某些發熱性傳染病易使胎兒死亡。

避免煙、酒

煙、酒對胎兒整個發育過程都不利,而對早期胚胎的危害更為嚴重。煙草的有害成分可使胚胎發育遲緩,引起畸形、流產。夫婦酒後性交受孕的胎兒,發育一般要慢于正常兒童。孕婦飲酒過多,可使“胎兒醉酒”,發生“胎兒酒精中毒綜合症”。

避免輻射

日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清,因此,新華醫院婦產科的楊主任還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前。

除了做好以上的護理措施之外,准媽媽一定要保證充足的睡眠,孕早期的准媽容易出現疲勞的情況,一定要注意休息,尤其對於高齡產婦來說,睡眠不足更容易出現危險情況。

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