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小貼士:懷孕前3個月10件事情別做

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懷孕前三個月對於准媽媽來說是十分關鍵的階段,如果在這個階段沒做好保健工作,那麼很可能會導致流產或者是胎兒畸形,今天小編就給大家講解一下關於懷孕前三個月孕媽媽不能做的那些事情吧,准媽媽們一定要記住了哦。

1、提重物

有些老人家常以過來人的身份說,懷孕沒什麼大不了,可是,就身體素質而言,如今的准媽咪確實矜貴多了。准媽咪對於一些生活瑣事可以自理,但是涉及到提重物,或者舉高重物等事情,都有可能因重心不穩而摔倒,或因為用力過度而發生子宮收縮的情況,因此,准媽咪應該儘量避免提過重的物品。

2、長途出差或旅行

在准媽咪的孕早期,容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應。長途旅行或者出差,不論是坐飛機還是乘火車都會導致准媽咪身體不適,另一方面,由於異地的情況又不是十分熟悉,容易出現各種意外。因此,建議孕媽咪將旅行計畫推遲,而對於不得不出差的工作進行交接。

3、熬夜晚睡

很多80後的夜貓子准媽咪,10點鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話。但當你有了寶寶,你就應該知道,長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降,易發生感冒、精神不集中、易造成危險,而且會增加早產的危險。因此,建議准媽咪合理安排作息時間,早睡早起。

4、桑拿或溫泉

桑拿和溫泉,對一般的人來說可是吸引,對孕媽咪卻是必須禁止的。從孕媽咪體質來說,懷孕使孕婦免疫力下降,加上陰道內酸鹼度因懷孕而改變,泡溫泉易造成細菌或微菌感染,而高溫桑拿則對孕婦及胎兒也不好。適度地泡泡腳部,增加腳部血液迴圈也是可以的。

5、濫用藥物

懷孕了就不能吃藥?錯!懷孕了還像以前一樣吃藥,更是大錯!孕婦生了病是不可以放任不管的,但是一定要在醫生的指導下安全使用藥物,如果不吃藥而造成更嚴重的併發症,反而更糟糕。值得注意的,很多民間的中藥偏方,准媽咪一定要經醫生檢驗之後再行食用。

6、性生活

因為懷孕,准爸爸就要當10個月的和尚嗎?其實,懷孕期間是可以有性生活的,但一般懷孕3個月之內都不建議同房。這一時期,寶寶在子宮內並非十分穩定,而性生活高潮引起的子宮收縮,則有可能造成流產。尤其是出現先兆性流產現象的小夫妻,更應該堅決避免同房。

7、跑步

在生活或者工作中,有時候難免需要大動干戈地跑起來。但當你肚子裡有了寶寶之後,准媽咪可就別再跑了!說到底,前三個月是寶寶的不穩定期,萬一你跑太快直接把寶寶給震出來了怎麼辦呢?

8、駕車

如今,以車代步已經是主流,但對於妊娠後的准媽咪來說,由於注意力和神經反射的機能降低,也就是大家說的懷孕後“變笨”,所以這時開車就比平常更容易發生交通事故。尤其是道路交通狀況不好、雨雪天氣及夜間,孕媽咪應堅決避免自駕車。

9、打球(網球、羽毛球等)

孕早期的准媽咪確實需要運動,但在進入胎兒的安定期以前,准媽咪還是要避免激烈運動的,比如需要瞬間爆發力的如羽毛球、網球、乒乓球、高爾夫球以及會對腹部產生壓力的如滑血、滑板等是完全禁止的。在這一時期,准媽咪最好的運動方式就是讓准爸爸陪著一起散步哦。

10、燙染頭髮

准媽咪也能愛美,但前提是要安全哦!染、燙髮劑對於一般人來說已經很刺鼻了,其刺激性對於肌膚及呼吸道都是有一定影響的。因此,不建議孕婦染、燙頭髮。如果真的有需要,也最好選擇中期時進行,而且不要讓藥劑接觸到頭皮。

溫馨提示:愛美之心人皆有之,但是在這裡小編要提醒各位准媽媽們在懷孕前三個月一定要注意,化妝品之內的東西一定不要亂擦哦。

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