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蜂蜜營養作用多 孕婦可以吃蜂蜜嗎?

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2016-01-02 1567
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大家都知道蜂蜜有高的營養價值, 而且有促進消化吸收、防止便秘等功效, 既然吃蜂蜜有這麼多的好處, 那我們就可以適當的吃一些了。 但是很多孕婦就有疑問了, 她們懷孕之後也能夠吃蜂蜜、喝蜂蜜水嗎?接下來我們來看看專家是怎麼說的吧!

孕婦能喝蜂蜜水嗎?

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蜂蜜可促進消化吸收, 增進食欲, 鎮靜安眠, 提高機體抵抗力, 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 孕婦可以喝蜂蜜嗎?當然是可以的。 蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。 還能有效地預防便秘及痔瘡出血。 患有高血壓的准媽媽, 每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的, 因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用, 可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的准媽媽來說, 蜂蜜是良好的營養品, 能增強體質。 此外, 在所有的天然食品中, 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素, 是益腦增智、美髮護膚的要素。

孕婦喝蜂蜜水的好處

第一、蜂蜜的營養十分全面, 可以滿足孕婦身體的營養需求, 保證身體的營養供給, 使胎兒健康成長,

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避免出現營養不良的狀態。 當然, 這種情況一般不會發生, 因為我們現在的生活條件都已經很好了, 出現營養不良的幾率是很小的。

第二、孕婦喝蜂蜜可以預防便秘, 我們發現, 孕婦便秘是個十分普遍的現象, 治療起來也很棘手, 因為有些藥物會影響胎兒, 但是如果不及時治療, 會轉變為習慣性便秘, 對以後的身體健康很有危害。 而喝蜂蜜可以預防便秘的發生, 還可以治療便秘, 並且不會出現副作用。

第三、孕婦喝蜂蜜非常有利於胎兒的發育, 蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖, 葡萄糖是維持生命的原動力, 也是大腦生長發育所需的重要營養之一, 因此孕婦喝蜂蜜對胎兒的大腦發育很有好處。

孕婦喝了蜂蜜水, 不僅可以滿足孕婦身體的營養需求, 還有利於肚子裡的寶寶的成長發育。 所以女性懷孕後也是可以吃蜂蜜、喝蜂蜜水的哦。

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