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懷孕後皮膚變化 孕婦如何保養皮膚

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愛美是每個人都有的想法,女性都有一套護膚品,每天早晚都會進行護膚工作,然而在懷孕之後,就聽說孕婦不能用護膚品了,難道我們的孕媽們為了孩子就只能讓自己的皮膚一天天變差嗎?其實不是的,只要用正確的方法護膚,皮膚還是會很好的!

注意皮膚保養

淋浴時,堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位,促進患部的血液迴圈,淋浴後在可能發生妊娠紋的部位塗上保護油脂,經常對皮膚進行適當的按摩,增加皮膚的彈性,選擇對皮膚刺激少的護膚品,不宜濃妝豔抹。

注意營養補充

准媽媽在孕中期應該多吃富含維生素C的食物,

如柑橘,草莓蔬菜等;還應該多吃富含維生素b6的牛奶及其製品。

尤其還有多吃番茄,因為番茄中富含番茄紅素的維生素C,它們是天然的抗氧化物質,經常吃有助於祛斑養顏。

加強運動

加強孕期運動,儘量保持體重持續穩定增長,

避免體重增加太快。

一般來說,從懷孕第四個月起,體重可增加4~5千克;從懷孕第七個月起,體重可增加約5千克,整個妊娠期一般不要超過10~12千克,過胖對胎內的寶寶發育不利。

孕婦美容

妊娠期間,由於激素的作用,新陳代謝旺盛,皮脂分泌也多,往往給皮膚帶來麻煩。

保持營養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔,是妊娠期美容的基礎。

孕婦的皮膚保養還是要注重的,不然,生孩子後容易長斑,所以注重保養是很重要的,要保留美麗容顏,要注重保養,運動要適量,多做一些鍛煉,營養的補充也是好的,多吃一些富含膠原蛋白的食物,可以使皮膚緊致,這樣才可以擁有美麗容顏。

在懷孕後,大家也一定要注意自己皮膚的保養,

用正確科學的方法來護膚就行了,不要用一些成分不明的化妝品,會影響到孩子的健康的。

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