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孕早期准爸做點什麼

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2016-01-02 1661
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妻子懷孕之後, 我們的小夫妻非常的高興。 作為准媽媽我們要呵護好自己的健康, 保護好胎兒的健康。 那麼作為准爸爸的你, 該做點什麼呢?你的任務就是協助妻子順利的度過漫長的孕期。 下面就為大家說說准爸爸孕早期的任務有哪些。

一、關注准媽媽心理變化

這個時期孕媽們的心理特徵主要表現為情緒不穩定, 由於受到體內雌性激素和黃體素持續上升的影響, 再加上懷孕所帶來各方面的壓力, 孕媽們會變得易怒、煩悶、憂鬱以及無法控制自己等各種情緒反應, 情緒經常會起伏不定。

二、幫助准媽媽緩和心情

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面對準媽媽的心理變化, 准爸爸不能坐視不管, 因為不良情緒也會影響胎兒的發育, 並且也不利於家庭和睦, 此時, 准爸爸應以實際行動幫助准媽媽緩和心情。

1、細心安慰

妊娠反應最強烈的一個時期就是孕早期, 在這段時間裡, 由於內分泌環境刺激以及身體不適的影響, 准媽媽常常會情緒不佳, 容易哭泣。 此時准爸爸也能充分理解准媽媽的性情與心理的變化, 能夠容忍她, 替她分擔一些煩惱和憂慮, 比如睡前給她聽低音和緩的歌曲, 飯後與她一起喝茶聊天, 為准媽媽和胎寶寶創造一個安靜、愜意、祥和的生活環境。

2、寬容

准爸爸千萬不要跟准媽媽爭吵, 每逢爭吵, 最好的結局就是准爸爸屢戰屢敗。 一旦發現准媽媽情緒不好, 則要安撫一下, 哄哄她開心, 讓准媽媽能以樂觀開朗的良好情緒度過孕期。

3、積極做家務

大家都知道,

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大多數家務都是要向前彎曲身體或者長時間站著做, 如此會使准媽媽的身體負擔加重。 因此准爸爸應積極地幫助准媽媽煮飯、打掃、收拾家務, 減輕准媽媽的負擔, 使其度過一個愉快的孕期。

三、幫助准媽媽進行早期胎教

在孕早期, 胎兒處於關鍵的發育階段, 此時准爸媽便應該探討合適的胎教方式, 制定胎教計畫。

由於此時期胎兒會產生記憶力, 可以開始音樂胎教與對話胎教, 以讓胎兒理解為目的, 但必須注意要讓准媽媽能在沒有壓力的情況下達到目標, 倘若害喜情況嚴重, 那麼應首先把營養管理工作做好。

提示:每週最佳胎教音樂:《小夜曲》、《C大調鋼琴奏鳴曲》、《春天的燕子》、《媽咪的愛》、《春江花月夜》等。

孕早期的准媽媽會出現很多的不適症狀, 作為准爸爸我們要儘量的體貼一點, 在生活上, 心理上給予准媽媽更多的照顧, 讓准媽媽健康的度過孕早期!

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