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怎樣提高母乳餵養的質和量?

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乳母要加強營養, 避免疲勞, 穩定情緒。 在哺乳期間, 母體攝入的能量低於5000千焦耳/日, 則乳汁分泌量將會大大降低。 給母乳補充營養, 可使乳汁成分發生變化, 質提高, 量也增加。 1、家庭成員應儘量減輕乳母的家務負擔, 改善乳母的營養攝入, 提供良好的生活環境與家庭氣氛, 以保證母乳餵養成功。
2、講究餵奶方法, 注意科學餵奶:
①早期吮吸:嬰兒吮吸能刺激催乳素的產生, 從而提高乳汁分泌量。 首次哺乳時間越早越好, 國外有些專家甚至強調, 在出生1小時內即可給予喂哺。 而且初乳營養最豐富, 免疫物質含量很高。
因此, 從有利於母嬰雙方出發, 首次哺乳時間放在產後立刻哺喂為宜。
②增加哺乳次數:亦即增加吮吸次數, 可以刺激乳汁分泌。
③母乳餵養應當不定時地按需哺乳, 新生兒期餵奶次數可以多些。 不管白天夜晚, 都應隨時哺喂, 母親感到乳☆禁☆房漲時也應給嬰兒餵奶。 頻繁吸吮乳☆禁☆頭, 可刺激母親產生更多的乳汁, 對保證母乳餵養的成功十分重要。 每次餵奶, 要讓嬰兒吸空一側乳☆禁☆房後再吸另一側, 每側乳☆禁☆房吸5~10分鐘, 也可時間更長些。 下一次餵奶時應先喂上次後餵奶的一側乳☆禁☆房, 以便兩則乳☆禁☆房交替排空。
乳母要加強營養, 避免疲勞, 穩定情緒。 在哺乳期間, 母體攝入的能量低於5000千焦耳/日, 則乳汁分泌量將會大大降低。 給母乳補充營養,
可使乳汁成分發生變化, 質提高, 量也增加。 因此, 乳母應當多吃營養豐富而且容易消化的食物, 並多喝湯水, 特別是豆漿, 可促進乳汁分泌。 乳母必須有充分的睡眠和休息, 如果疲勞過度, 可降低乳汁的分泌量。 此外, 乳腺分泌乳汁的多少, 與乳母的精神狀態有密切關係。 如過度緊張、憂慮、悲傷、憤怒或驚恐, 都會影響催乳素的分泌, 而使乳汁減少。 因此, 在哺乳期間, 務必保持心情愉快、平靜, 這樣才能保證乳汁的正常分泌。
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