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滿足四個條件 產婦順產更順利

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順產的四個條件

一、順產條件:媽媽篇

1、足夠的產力——有節率、有力量的分娩力氣

想要寶寶從媽咪肚子裡順利分娩出來, 准媽咪的產力也是備受考驗的。

產力包括子宮收縮力、腹肌和提肛肌收縮時產生的排擠力和向下的壓力。 其中子宮收縮力起主要作用的, 它能使子宮頸口擴張、開大, 使寶寶下降;而腹肌及提肛肌收縮力則能協助宮縮力將寶寶排出體外。

【媽媽這麼做】3招提高產力:

第一招:放鬆, 放鬆, 再放鬆

由於面對未知, 很多准媽媽從進入孕晚期就開始緊張、焦慮, 越臨近產期, 這種情緒就越嚴重。 要知道, 准媽媽的情緒好壞可是會直接影響產力的。

第二招:動動手啊, 動動腳

很多都市白領在孕期由於缺乏運動, 不僅准媽咪在生產的時候無力可使, 連帶寶寶也變得很虛弱。 所以, 孕期適當地運動能夠有助於准媽咪分娩。

第三招:選擇有針對性的食物

雖然很多准媽咪都能吃, 但是能吃和會吃是兩回事。 特別是在妊娠期和分娩前, 營養豐富的飲食對增強產力是很重要的。

2、順暢的產道——骨盆適合自然分娩

在舊社會, 不少觀念認為, 屁股大的女人好生養, 也就是說骨盆越大, 順產的機會就越大。 事實上, 醫學理論上也認為准媽媽的中骨盆直徑在9.8釐米以上分娩就不會有問題, 小於9.2釐米自然分娩的幾率就比較小, 通過照x光可以判斷出中骨盆的直徑。

【媽媽也沒辦法】

但是現實生活中, 骨盆的大小不是決定因素, 有時骨盆足夠大也會出現分娩困難, 有時骨盆不很大由於胎兒小, 也會順利分娩。 另外, 如果女性臀部脂肪比較多, 如果遇到胎兒體重過大, 准媽媽腹部肌肉力量不足,

生產的過程也不一定順利了。

為了能夠順產, 准媽咪應該在分娩之前就讓自己和寶寶的條件符合順產。

二、順產條件:寶寶篇

1、胎兒體重適中——BB體重6斤左右, 雙頸≤100mm

如今的社會裡, 在女性懷孕之後, 往往會受到特別的照顧, 尤其是飲食上的進補, 所以這就導致不少准媽咪身材嚴重變形, 而寶寶也變成了巨大兒。 一旦寶寶的體重大於7斤, 准媽咪再想順產也沒辦法了。

【媽媽這麼做】孕期合理營養, 控制體重:

所以, 准媽咪需要在孕期合理控制自己的體重。 最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2公斤, 孕中期和孕晚期各增加5公斤, 即准媽咪整個孕期體重增加12公斤左右為宜。 一旦准媽咪體重增加15公斤以上, 就有可能使寶寶長得過大,

從而影響順產。

所以准媽咪一定要及時關注自己的孕期產檢中體重的變化, 這個資料的增長對孕期的體重管理很重要。 在懷孕後期, 體重增加平均每週300克, 最多不能超過500克。

2、胎位正常——BB頭部俯曲, 枕骨在前, 分娩時頭部最先伸入骨盆

寶寶的胎兒是否正常也是能否順產的關鍵因素。 目前, 孕期常見的胎位異常有臀位、橫位、頭位異常, 如果胎兒異常仍然堅持順產, 就極有可能造成准媽咪難產率的上升。 因此, 孕婦要及時去醫院進行孕期檢查, 醫生通過四步手法來確定胎位是否異常。 若為臀位或橫位, 應在孕30周前可以自行轉位而成正常, 但若30周後不能自動復位者, 應加以矯正。

【媽媽這麼做】胎位異常矯正方式:

胎位不正, 准媽媽又想讓寶寶順產出生, 那麼可嘗試採取以下措施解決:

1、如果是在准媽咪懷孕28周前, 可以通過做膝胸臥位操糾正, 每天早晚各1次, 每次做lO分鐘, 連續做1周, 胎位可以轉正。

2、用艾卷炙兩小腳趾外側的至陰穴, 每日1次, 每次l0-20分鐘, 連續做l周。 注意艾卷離皮膚不要太近, 以免燒傷皮膚。

3、除此之外, 准媽咪也可考慮從外部進行倒轉, 讓胎兒來個180度的翻轉, 然後用布將腹部包裹起來, 維持頭位。 當然, 必須由醫生來進行這種治療, 以免造成臍帶纏在胎兒脖子上或發生胎兒早剝。

六大技巧讓順產更順利

1、孕期合理營養, 控制體重可以幫助你順產

寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒), 母體的難產率會大大增加。 巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。 孕婦患有糖尿病, 也會導致胎兒長得大而肥胖。 理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克, 中期懷孕3~6個月和末期懷孕7~9個月各增加5千克, 前後共12千克左右為宜。 如果整個孕期增加20千克以上, 就有可能使寶寶長得過大。

2、孕期體操讓你順產更容易

孕期運動不但有利於控制孕期體重,還有利於順利分娩,這是因為:

(1)鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節、韌帶鬆弛柔軟,有助於分娩時肌肉放鬆,減少了產道的阻力,使胎兒能較快地通過產道。

(2)運動可緩解准媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。

當然,准媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備,防止過度疲勞和避免宮縮。另外,有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。

3、定時做產前檢查

孕婦定期做產前檢查的規定,是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的,其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況,以便於早期發現問題,及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。

4、矯正胎位

通常,在孕7個月前發現的胎位不正,只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前,胎兒相對子宮來說還小,而且母親宮內羊水較多,胎兒有活動的餘地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時,就需要矯正了。可以採用胸膝臥位法矯正胎位。

5、做好分娩前的準備

預產期前2周,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,為分娩準備充足的體力。臨產前,孕婦要保持心情的穩定,一旦宮縮開始,應堅定信心,相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

6、合適年齡分娩是能否順產的條件之一

大多數醫學專家認為,女性生育的最佳年齡是25~29歲,處於這一年齡段的女性順產可能較大。隨著年齡的增長,妊娠與分娩的危險係數升高。首先,年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產。其次孕婦年齡越大,發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會越多,需要剖宮產干預的機會越多。

就有可能使寶寶長得過大。

2、孕期體操讓你順產更容易

孕期運動不但有利於控制孕期體重,還有利於順利分娩,這是因為:

(1)鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節、韌帶鬆弛柔軟,有助於分娩時肌肉放鬆,減少了產道的阻力,使胎兒能較快地通過產道。

(2)運動可緩解准媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。

當然,准媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備,防止過度疲勞和避免宮縮。另外,有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。

3、定時做產前檢查

孕婦定期做產前檢查的規定,是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的,其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況,以便於早期發現問題,及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。

4、矯正胎位

通常,在孕7個月前發現的胎位不正,只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前,胎兒相對子宮來說還小,而且母親宮內羊水較多,胎兒有活動的餘地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時,就需要矯正了。可以採用胸膝臥位法矯正胎位。

5、做好分娩前的準備

預產期前2周,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,為分娩準備充足的體力。臨產前,孕婦要保持心情的穩定,一旦宮縮開始,應堅定信心,相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

6、合適年齡分娩是能否順產的條件之一

大多數醫學專家認為,女性生育的最佳年齡是25~29歲,處於這一年齡段的女性順產可能較大。隨著年齡的增長,妊娠與分娩的危險係數升高。首先,年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產。其次孕婦年齡越大,發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會越多,需要剖宮產干預的機會越多。

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