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滿足四個條件 產婦順產更順利

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2016-01-02 1250

順產的四個條件

一、順產條件:媽媽篇

1、足夠的產力——有節率、有力量的分娩力氣

想要寶寶從媽咪肚子裡順利分娩出來,准媽咪的產力也是備受考驗的。產力包括子宮收縮力、腹肌和提肛肌收縮時產生的排擠力和向下的壓力。其中子宮收縮力起主要作用的,它能使子宮頸口擴張、開大,使寶寶下降;而腹肌及提肛肌收縮力則能協助宮縮力將寶寶排出體外。

【媽媽這麼做】3招提高產力:

第一招:放鬆,放鬆,再放鬆

由於面對未知,很多准媽媽從進入孕晚期就開始緊張、焦慮,越臨近產期,這種情緒就越嚴重。要知道,准媽媽的情緒好壞可是會直接影響產力的。

第二招:動動手啊,動動腳

很多都市白領在孕期由於缺乏運動,不僅准媽咪在生產的時候無力可使,連帶寶寶也變得很虛弱。所以,孕期適當地運動能夠有助於准媽咪分娩。

第三招:選擇有針對性的食物

雖然很多准媽咪都能吃,但是能吃和會吃是兩回事。特別是在妊娠期和分娩前,營養豐富的飲食對增強產力是很重要的。

2、順暢的產道——骨盆適合自然分娩

在舊社會,不少觀念認為,屁股大的女人好生養,也就是說骨盆越大,順產的機會就越大。事實上,醫學理論上也認為准媽媽的中骨盆直徑在9.8釐米以上分娩就不會有問題,小於9.2釐米自然分娩的幾率就比較小,通過照x光可以判斷出中骨盆的直徑。

【媽媽也沒辦法】

但是現實生活中,骨盆的大小不是決定因素,有時骨盆足夠大也會出現分娩困難,有時骨盆不很大由於胎兒小,也會順利分娩。另外,如果女性臀部脂肪比較多,如果遇到胎兒體重過大,准媽媽腹部肌肉力量不足,生產的過程也不一定順利了。

為了能夠順產,准媽咪應該在分娩之前就讓自己和寶寶的條件符合順產。

二、順產條件:寶寶篇

1、胎兒體重適中——BB體重6斤左右,雙頸≤100mm

如今的社會裡,在女性懷孕之後,往往會受到特別的照顧,尤其是飲食上的進補,所以這就導致不少准媽咪身材嚴重變形,而寶寶也變成了巨大兒。一旦寶寶的體重大於7斤,准媽咪再想順產也沒辦法了。

【媽媽這麼做】孕期合理營養,控制體重:

所以,准媽咪需要在孕期合理控制自己的體重。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2公斤,孕中期和孕晚期各增加5公斤,即准媽咪整個孕期體重增加12公斤左右為宜。一旦准媽咪體重增加15公斤以上,就有可能使寶寶長得過大,從而影響順產。

所以准媽咪一定要及時關注自己的孕期產檢中體重的變化,這個資料的增長對孕期的體重管理很重要。在懷孕後期,體重增加平均每週300克,最多不能超過500克。

2、胎位正常——BB頭部俯曲,枕骨在前,分娩時頭部最先伸入骨盆

寶寶的胎兒是否正常也是能否順產的關鍵因素。目前,孕期常見的胎位異常有臀位、橫位、頭位異常,如果胎兒異常仍然堅持順產,就極有可能造成准媽咪難產率的上升。因此,孕婦要及時去醫院進行孕期檢查,醫生通過四步手法來確定胎位是否異常。若為臀位或橫位,應在孕30周前可以自行轉位而成正常,但若30周後不能自動復位者,應加以矯正。

【媽媽這麼做】胎位異常矯正方式:

胎位不正,准媽媽又想讓寶寶順產出生,那麼可嘗試採取以下措施解決:

1、如果是在准媽咪懷孕28周前,可以通過做膝胸臥位操糾正,每天早晚各1次,每次做lO分鐘,連續做1周,胎位可以轉正。

2、用艾卷炙兩小腳趾外側的至陰穴,每日1次,每次l0-20分鐘,連續做l周。注意艾卷離皮膚不要太近,以免燒傷皮膚。

3、除此之外,准媽咪也可考慮從外部進行倒轉,讓胎兒來個180度的翻轉,然後用布將腹部包裹起來,維持頭位。當然,必須由醫生來進行這種治療,以免造成臍帶纏在胎兒脖子上或發生胎兒早剝。

六大技巧讓順產更順利

1、孕期合理營養,控制體重可以幫助你順產

寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒),母體的難產率會大大增加。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。孕婦患有糖尿病,也會導致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克,中期懷孕3~6個月和末期懷孕7~9個月各增加5千克,前後共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。

2、孕期體操讓你順產更容易

孕期運動不但有利於控制孕期體重,還有利於順利分娩,這是因為:

(1)鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節、韌帶鬆弛柔軟,有助於分娩時肌肉放鬆,減少了產道的阻力,使胎兒能較快地通過產道。

(2)運動可緩解准媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。

當然,准媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備,防止過度疲勞和避免宮縮。另外,有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。

3、定時做產前檢查

孕婦定期做產前檢查的規定,是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的,其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況,以便於早期發現問題,及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。

4、矯正胎位

通常,在孕7個月前發現的胎位不正,只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前,胎兒相對子宮來說還小,而且母親宮內羊水較多,胎兒有活動的餘地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時,就需要矯正了。可以採用胸膝臥位法矯正胎位。

5、做好分娩前的準備

預產期前2周,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,為分娩準備充足的體力。臨產前,孕婦要保持心情的穩定,一旦宮縮開始,應堅定信心,相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

6、合適年齡分娩是能否順產的條件之一

大多數醫學專家認為,女性生育的最佳年齡是25~29歲,處於這一年齡段的女性順產可能較大。隨著年齡的增長,妊娠與分娩的危險係數升高。首先,年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產。其次孕婦年齡越大,發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會越多,需要剖宮產干預的機會越多。

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