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產後哺乳對媽媽有益

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2016-01-02 1439

很多媽媽只知道母乳餵養對嬰兒的好處,卻沒有意識對母乳餵養還可以給女性帶來健康,改善心情等等。下面我們來介紹產後哺乳好處到底有哪些。

1.產後哺乳對心情方面的影響

哺乳除對女性健康有諸多益處之外,還能令母親身體放鬆,心情愉快。

驅走疲乏母乳中含有一種天然促進睡眠的蛋白質,能讓寶寶安然入睡;而寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內分泌有助於放鬆的激素,能驅走勞累疲乏的感覺。

獲得心理滿足哺乳期體內旺盛的荷爾蒙——泌乳素和催產素,會激發人產生更加強烈的母愛,心理上得到某種滿足和自慰,還可使一些脾氣不好的女性逐漸變得溫柔起來。

增強自信心當看到嬰兒在自己懷裡可愛、健康的小臉和動作時,會有一種自豪感,會增強生活的自信心。

2.產後哺乳對身體的好處

有助子宮恢復,預防感染 早哺乳,通過嬰兒吸吮,觸發腦垂體後葉釋放催產素,從而加強子宮收縮,防止因子宮收縮乏力而致產後出血。在產褥期,哺乳可使惡露乾淨,子宮復原快,起到預防產後感染的作用。

有利於減肥通過母乳餵養所消耗的能量包括脂肪等,對減少母親的肥胖能起一定作用。只要在月子裡不暴飲暴食,產後體形很快會恢復。

可治療原有疾病原來患有功能性子宮出血、月經不調、痛經等病的女性,妊娠、哺乳會使卵巢、子宮等器官得到一個較長的“休整”時間;懷孕之前患有乳腺小結、乳頭發育不良(如乳頭短、乳頭伸縮性差等)的女性,哺乳時嬰兒多吸吮患側乳房,可促進乳房疾病的好轉;此外,母乳餵養對那些平時有消化系統功能疾病者,是一個良好的“鍛煉”機會,通過催乳素等內分泌素的調節和消化,吸收功能會明顯得到改善。

提高睡眠品質原來睡眠不佳的女性,通過哺乳等一系列活動,可以改善睡眠狀況。

再塑體形乳房發育較差者,通過妊娠、哺乳可有效地刺激乳腺發育,使乳房變得豐滿堅挺,如果再適當延長哺乳期還具有“定型”效果。

提高性欲嬰兒對乳頭的反復吸吮刺激,會刺激女性大腦皮層的性腺體,從而起到提高性欲,改善性冷淡的作用。

減少婦科癌症發生率哺乳會大大降低女性患乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌的幾率,即使她們有這些癌症的家族病史。研究還發現,哺乳一年,女性患2型糖尿病的幾率會降低15%。

總之,母乳餵養雖然讓媽媽們付出了精力和時間,但是對媽媽的回報也很多。因此母乳餵養對母子都是有好處的。

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