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餵奶更有利於恢復身材

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很多愛美媽媽總是擔心哺乳會影響自身的體形, 而拒絕哺乳。 其實, 哺乳有利於身材很好的恢復, 反而有利於媽媽。 事實情況又如何呢?看看專家的分析吧。

心理作用

陳女士的女兒母乳餵養到3個月就斷奶了, 原因很多。 首先奶水不足, 產假也不長, 工作壓力較大。 身材原因也算, 哺乳必須保證充分營養,

體重難減。 陳女士說, “我只有25歲, 還不想因為生了孩子, 便搞得自己臃腫不堪。 我必須顧及到我老公的某些感受, 雖然他什麼都沒說, 但我不想讓他看到我沒吸引力了, 對我失去了興趣和寵愛。 小S有一句話驚到我了———‘陰☆禁☆道鬆弛影響太大了’。 此外, 我也不希望因為有了孩子而失去社交和朋友, 不想讓別人笑話我像個老媽子。 ”

這代表了目前一部分新媽媽的真實想法:擔心持續的母乳餵養讓乳☆禁☆房下垂, 脂肪堆積, 進而失去吸引力, 也失去社交的自信心。 調查顯示, 有超過兩成的新媽媽會因為身材問題而放棄母乳餵養, 基本集中在年齡較小、社交活動能力較強的產婦中。

【剖析指導】

餵奶更有利於恢復身材

愛美無可厚非, 但不應和母乳餵養對立起來。

1.可以少食多餐, 但切不可挑食、偏食。

2.餵奶是個大量消耗熱能的過程, 有利於產後的媽媽減輕體重, 對恢復身材很有好處。 很多產婦身體臃腫其實是由不科學地攝入脂肪造成。

3.很多女性擔心乳☆禁☆房下垂, 其實乳☆禁☆房下垂是自然現象, 懷孕會導致下垂, 並不是哺乳直接造成。

4.產後恢復美好體態無可厚非, 但關鍵是應在專業指導下進行科學恢復。 如進行身體按摩, 參加專業的產後康復訓練等。

5.坐月子什麼事都不做是不科學的, 也是造成身材臃腫的重要原因。 最好在專業人員指導下進行適量運動或輕量的家務活動。

總之, 不管什麼原因, 堅定母乳餵養的路線是正確的, 其實, 哺乳對媽媽們的好處也是很多的哦。

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