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母乳餵養的成功秘訣有哪些

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現在市面上的配方奶粉有很多, 一些配方奶粉的營養也很豐富, 可是母乳的優點是配方奶粉遠遠達不到的, 怎樣的方法才能使母乳餵養達到最成功呢, 母乳餵養的成功秘訣有哪些呢?

1、在孕晚期就做好自己哺乳的準備

在產前檢查時就要學會呵護乳☆禁☆房及按摩方法。 如果有乳☆禁☆頭內陷積極進行手法糾正, 以免產後發生哺乳困難, 並在孕期保健課中學習各種哺乳知識和技術。

特別叮嚀:

從懷孕5個月開始, 就應該開始進行乳☆禁☆房呵護。

2、分娩後早開奶

嬰兒斷臍帶後, 即可試把嬰兒置於胸前吸吮乳☆禁☆房。

此時, 嬰兒和母親都處在分娩後的精神興奮期, 較為敏感。 此時, 嬰兒吸吮乳☆禁☆房不只為了吃飽, 而是為了能刺激乳汁分泌, 使初乳快速增加。

特別提示:

要知道, 產後最初幾天分泌的初乳對新生兒的消化吸收和生長發育更有好處, 也可讓母嬰雙方更快互相適應。

3、家庭要形成和諧的育兒氛圍

孩子一出生母親就應該滿懷親情和愛心, 有信心負起自己喂哺孩子的責任, 堅持克服各種困難完成這項偉大使命, 與嬰兒一起成長, 共用母嬰獨有的歡愉。 要知道, 絕大多數母親都能順利地喂育自己的嬰兒, 給孩子打下一生中最重要的基礎。

提醒家人:

父親和家中長輩要積極支持母乳餵養, 營造最適宜的生活環境, 給予心理關懷和具體事物上的援助,

形成和諧的育兒氛圍, 使母乳餵養順利進行。

4、出生後2-3個月內按需哺乳

按需哺乳是指嬰兒出生後2-3個月內, 乳母據乳☆禁☆房脹滿情況和嬰兒饑餓表現給予哺乳。 每次哺乳前及哺乳後, 都要仔細觀察嬰兒的情況, 在嬰兒睡眠、擾動、啼哭、饑餓時應立即給哺乳。 在1-2個月內母嬰要互相適應, 漸漸實行3-4小時哺乳一次, 每側乳☆禁☆房哺乳8-15分鐘, 更換另側乳☆禁☆房再哺5-15分鐘。 3個月後, 隨著嬰兒夜裡睡眠時間加長, 一次可睡5-6小時, 夜裡喂乳減少一次。 每次要左右乳☆禁☆房輪流哺乳, 以便每側乳☆禁☆房都能有完全吸空的機會。 乳☆禁☆房越空越能促進乳腺泌乳, 嬰兒每次用力吸空乳☆禁☆房是最好的催乳劑。 通過母嬰互動雙方相互適應逐漸建立哺乳規律,

讓嬰兒從一出生就在愉悅的進食環境和情緒下進食, 形成良好的進食習慣, 終生得益。

特別提示:

哺乳時如果嬰兒吸吮用力、有節奏, 並可在喉部附近聽到吞咽聲, 表明他們很饑餓, 正在用力吸乳;隨著乳☆禁☆房逐漸吸空, 鬆弛下來, 嬰兒的吸吮力逐漸減少, 節律減慢, 最後停止吸乳進入睡眠, 表明嬰兒吃飽了。

5、掌握正確的餵奶方法和技巧

哺乳應在固定地方並寧靜環境中進行。 哺喂時母親採取舒適坐位, 哺乳一側腳稍墊高;讓嬰兒頭枕母親臂彎, 全身側向母胸, 頭略高, 腳稍低, 嘴正對乳☆禁☆頭。 當嬰兒被母親抱起、躺在同一姿勢時, 只要聞到母親的乳香就會胃口大開, 急著用小嘴找尋乳☆禁☆頭吸乳。 在嬰兒張口時, 母親要適時將乳☆禁☆頭送入他們的嘴裡,

注意將乳☆禁☆頭四周深色的乳暈一起塞進。 這樣, 嬰兒閉嘴吸吮時, 正好壓迫乳暈下盛滿乳汁的小囊, 將乳汁噴射到嬰兒口中並咽下。

哺完兩側乳☆禁☆房嬰兒停止吸吮時, 輕輕用食指按壓嬰兒緊閉的下唇, 使空氣進入口腔, 消除負壓;再輕柔地將乳☆禁☆頭移出, 避免在強負壓情況下強行將乳☆禁☆頭拉出, 使乳☆禁☆頭破損。 整個哺乳過程儘量保持嬰兒清醒, 哺乳後將嬰兒抱直, 頭依母肩, 面向母后, 輕拍背部, 將哺乳時吸入胃內的空氣排出。 然後, 將嬰兒頭略墊高, 右側臥於床上, 切忌翻動, 不要搖晃, 以免發生溢奶。 哺乳時要注意嬰兒的各種變化, 瞭解他們的饑餓情況、吸乳速度、吸乳量的多少、情緒反應、吸吮強度、吞咽節律及吐奶情況。

哺乳行為各個嬰兒表現不盡相同, 各有特點。 乳母應充分瞭解自己的孩子, 採取合適的方法應對。

特別提示:

只有讓嬰兒的口腔與乳☆禁☆頭正確銜接, 才能起到充分吸吮乳汁的作用。 如果嬰兒的嘴只含著乳☆禁☆頭, 吸吮時口腔就會呈負壓。 這時, 雖然吸力很強但不能使乳汁從小囊中噴出, 還容易將乳☆禁☆頭皮膚弄破, 引起疼痛併發細菌感染, 造成乳☆禁☆房膿腫, 使母乳餵養不能順利進行。

6、保證充足有營養的膳食

膳食既要滿足乳母本身的健康所需, 又要滿足泌乳, 為嬰兒提供所需的各種營養素。 因此, 要做到食物多品種, 數量要足夠, 烹調要合理, 使食物有較高的營養價值, 並達到平衡膳食的要求。 除了正常三餐外, 可在上午、午後、晚間增加進餐2-3次。

食物要幹稀搭配, 注意多喝湯水, 比平時多進液體1000-1500毫升以供乳汁分泌。 限制辛辣及強刺激食品, 禁煙酒。 為了增加泌乳量, 多食用肉、魚、禽煮的湯水, 用黃豆、花生燉湯煮粥也都有一定的催乳作用。

乳母一天的膳食應保證肉類、禽和蛋類, 牛奶、豆製品等攝入, 滿足泌乳對優質蛋白質的需求;多吃海產品、魚油等食物, 促進小嬰兒大腦和視網膜功能發育對脂肪的需求;多吃海帶、紫菜、蝦米等含鈣、鐵和碘特別豐富的食物, 滿足嬰兒快速生長發育的需求。 一日膳食應包括:

* 糧穀類8-10兩, 其中摻入一部分粗糧, 如玉米、小米、大麥等;

* 蛋類2-3兩, 豆製品1-2兩, 魚、禽、豬牛羊肉類3-4兩克, 牛奶200-440毫升;

* 素菜5兩, 其中綠葉素菜占1/2以上, 新鮮水果2-4兩;

* 烹調植物油20-30克,食糖20克、鹽適當限制。

7、母親在哺乳過程中注意自身保健

這是母乳餵養成功的最基本條件。母親只有身體健康,才能有充足的乳汁喂孩子,有充沛的體力和精神撫育照顧孩子,因此要十分注意自身保健。每天的休息時間和睡眠要充足,按嬰兒的睡眠節律調整自己的休息時間,日夜至少要睡8-9小時。

特別叮嚀:

雖然產後要注意臥床休息,但也不宜整天臥床,白天可到戶外散步並做適合運動。

8、母親一定要保持輕鬆愉快的心情

母親要情緒平穩,在和諧平靜的氣氛下生活。每天不宜過分緊張,對撫育孩子不僅有信心,還應積極努力把自己的愛化為行動。看到孩子日長夜大是十分高興的事,遇到不稱心的事不要太擔心,悶悶不樂,悲傷或憤怒的事要善於化解,否則都會使母乳減少。

以上八點對母乳餵養的成功會有很大的幫助,乳們要注意哦。

* 烹調植物油20-30克,食糖20克、鹽適當限制。

7、母親在哺乳過程中注意自身保健

這是母乳餵養成功的最基本條件。母親只有身體健康,才能有充足的乳汁喂孩子,有充沛的體力和精神撫育照顧孩子,因此要十分注意自身保健。每天的休息時間和睡眠要充足,按嬰兒的睡眠節律調整自己的休息時間,日夜至少要睡8-9小時。

特別叮嚀:

雖然產後要注意臥床休息,但也不宜整天臥床,白天可到戶外散步並做適合運動。

8、母親一定要保持輕鬆愉快的心情

母親要情緒平穩,在和諧平靜的氣氛下生活。每天不宜過分緊張,對撫育孩子不僅有信心,還應積極努力把自己的愛化為行動。看到孩子日長夜大是十分高興的事,遇到不稱心的事不要太擔心,悶悶不樂,悲傷或憤怒的事要善於化解,否則都會使母乳減少。

以上八點對母乳餵養的成功會有很大的幫助,乳們要注意哦。

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