首頁 搜索 分類

備孕3年 寶媽成功好孕經驗分享

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 準備懷孕
2016-01-02 1348
赞助商链接

寶媽們, 放下心情, 好孕自己來。 感謝媽媽幫姐妹推薦的豬腰子和烏雞白鳳丸。 我想告訴姐妹們沒什麼特殊的身體不適, 千萬不要上醫院, 我就是吃了很多苦藥, 看了好的多醫生。 其實每個人都有自愈能力的。 如果你信佛教, 最好每天念幾遍佛經, 總之自己要有信仰,

赞助商链接
不要心情低落, 不要放棄希望, 要慈悲善良, 感恩上倉。

還有就是如果有不適一定要去三甲醫院看, 不要亂看, 亂吃藥, 切記~這是體會啊

還有鍛煉很重要, 一是每週至少2——3次的有氧運動, 例如跑步, 有霧霾一定要在健身房, 二是要去戶外, 對於非霧霾天要去吸收大自然的天地之氣, 曬太陽40分鐘

還有就是充足的睡眠, 我本身一直有盆腔積液, 多走就會勞累腰低酸痛, 月經量真的算少的, 但是週期是准的, 對於和我一樣的姐妹認為自己是慢性盆腔炎也罷, 一是確定輸卵管通暢, 就可以備孕, 前期可以拿出2個月的時間熱敷小肚子和腰低, 粗鹽配中藥, 中藥打磨成粉狀, 放到籠屜裡蒸一下, 大概20分鐘利用水蒸氣滲入, 粗鹽可以放到腰低, 如果嚴重可以每天2次

在一個最重要的是靜養, 我是辭職了的。 當然不勸大家, 每個人情況不一, 按自己計畫來,

赞助商链接
因為大多數慢性炎症, 還有很多姐妹的內分泌, 及查了許多都合格, 就是沒好孕的, 都可以統稱為亞健康, 人自身是有免疫系統的, 不要讓自己喪失免疫系統自行修復能力, 這個很重要

備孕期間一定要放鬆, 要找對自己的排卵日甚至時間關鍵點, 只要排卵, 那裡好孕就很近了, 那怎麼觀察自己的排卵日呢, 首先有白帶拉絲觀察發, 如果你月月見拉絲, 就不要懷疑自己的輸卵管了, 當然這是我個人看法, 二就是排卵試紙, 我也是看了幫裡姐妹的發的帖子受益的, 我備了100個排卵試紙, 最好是大衛, 准, 進去排卵期就開始測, 我這裡是2-3小時測一次, 不怕浪費試紙, 直到測到強陽開始aa很多姐妹用大衛的測不到強陽, 因人而異, 陽也可以, 但是要堅持測, 強陽轉弱的6-12小時內aa這個很關鍵, 基本就沒問題, 如果不放心, 可以在強陽前補一次, 接近白板一次,

赞助商链接
我覺得抓對期間可以2次, 我就是2次, 這裡最好配合基礎體溫, 我一直是, 你就能更準確的判斷排卵時機, 成功好孕~

這裡要特別說, 丈夫的精子品質很重要, 太頻繁aa人也疲勞品質又低, 反倒不好, 丈夫一定要多運動, 不要自私都要妻子承擔, 還有aa時找到適合自己的體位, 你要清楚自己是子宮前位還是後位, 後衛要在pp下墊兩個枕頭~最好控40分以上, 然後就靜待著床吧, 著床期要能慢慢走動不要劇烈, 有助於著床~

好啦, 姐妹們, 我大概就是這麼多, 我是備孕3年的, 經歷不用多說了, 姐妹們都懂得, 在這裡鼓勵大家至於我寫的大多都是自我經驗之談, 全憑自己感受, 僅供參考, 你們可自己按自己的情況調整, 祝各位好孕~

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索