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女性備孕時期 注意“六個不可為”

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2016-01-02 1205

女性備孕期間的行為都會對備孕的結果產生一定影響,今天讓小編為您盤點備孕期間的“六個不可為”。

少穿緊身衣

緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時,對輸卵管的壓力會減弱,但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮,形成子宮內膜異位症。此外,長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜,從而與地面形成的角度減少,骨盆也會隨之傾斜,容易造成骨盆腔位移,還容易引起子宮位前傾,增加不孕的機會。

不吃全素食

全素飲食也會影響女性排卵。女性分為兩組,其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周後發現,兩組試驗者的體重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常,月經週期沒有發生變化。

經期不做愛

雖然有規律的性愛有助於受孕,然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態,如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸,產生ASAb抗體,從而使射入體內的精子凝集而失去活力。

不輕易減肥

體重與女性的孕力有關,太重或者太輕的人都不容易懷孕。醫生解釋其中原因,體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生產,以至引發慢性不排卵及不孕症;而體重過重則會造成體內雄性激素增加,導致多囊性卵巢症及多毛症,進而造成不排卵及不孕症。

陰道少沖洗

陰道沖洗不能太過頻繁,需要在醫生指導下進行,不然可能會破壞陰道內環境平衡。常用沖洗器具沖洗的女性,發生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外,不當的陰道沖洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

別懶於運動

運動是細水長流的功課,長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通。所以醫生建議,有孕育計畫的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次,要注意保護好自己的孕資源,不要因反復流產而透支孕力。

女性健康備孕妙招

每個女性都想要一個聰明健康的孩子,可是不少女性都在懷孕後才想到各種補救措施。與其孕後忐忑補救,不如孕前做好備孕。那麼女性備孕有哪些小妙招呢?快來和小編一起去看看吧!

一、進行孕前檢查。

想要健康懷孕的女性朋友,在懷孕之前,女性朋友必須要到醫院進行孕前檢查。做好了孕前檢查,就可以對女性朋友的身體情況進行瞭解,從而可以排除對懷孕不利的因素,讓女性朋友可以健康懷孕,以免危害到胎兒的健康。此外,在孕前,男性朋友同樣需要都醫院進行孕前檢查,否則同樣會對懷孕造成影響,不利於胎兒的健康發育。

二、做好孕前準備。

女性朋友若是要健康懷孕,那麼在孕前就必須要進行相應的準備,將身體情況調整好,進入到懷孕的最佳狀態,這樣才有利於女性朋友快速懷孕。還有,在懷孕之前,女性朋友要注意補充葉酸,葉酸對神經細胞的發育具有重要作用,女性朋友在孕前補充,可以預防胎兒早期發育的時候出現神經畸形。

三、選擇最佳時間受孕。

想要健康懷孕的女性朋友,應該最佳懷孕的年齡受孕,對於女性朋友來說,懷孕最佳的年齡是25-30歲,這個年齡段的女性朋友,身體發育已經成熟,而且生理狀況比較好,比較有利於女性朋友健康懷孕。若是女性朋友超過30歲懷孕,會降低的女性朋友的受孕率,並增加流產、早產和難產的概率。

四、做好孕期保健。

如果女性朋友要健健康康的懷孕,生育出健康的寶寶,不僅僅要在懷孕之前做好相應的準備,而且還要在孕期的時候做好保健的工作,這樣才可以讓胎兒健康的發育。

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