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哺乳期情緒會影響奶水品質

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情緒會不會影響母乳品質?哺乳期來月經奶水品質很不好變差?面對這些常見的哺乳疑問,新手媽媽們要多學習一些經驗。看看下面的疑難排解吧。

網友諮詢

正處於哺乳期的她最近幾乎沒有一件事順心:丈夫的生意不太好,她跟著心急;炒股運氣也不佳,剛換的幾隻股全都被套;更令劉女士鬱悶的是,4個月大的寶寶最近一喝完奶也變得很煩躁,經常莫名其妙地啼哭。而且她發現自己的奶水似乎比前兩個月少了,顏色也似乎不對勁,這一連串的變化搞得她手忙腳亂。

專家回復

專家告訴劉女士,

寶寶很可能是喝了“熱奶”引起的不安,而這種奶的產生,正是由於劉女士的情緒波動太大,自身的氣血受到影響,使得奶水的品質也發生了變化。

“處於哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時,容易造成肝鬱氣滯,甚至產生血淤,使得奶水量少甚至變色。在這種情況下,嬰兒喝了媽媽的奶,心跳也會隨著加快,變得煩躁不安,甚至夜睡不寧、喜哭鬧,並伴有消化功能紊亂等症狀。如果醉酒以後哺乳,會使嬰兒身體發熱,腹部脹滿。”

專家說法

要保持充足、健康的乳汁,哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外,還要避免精神和情緒上的不穩定,應多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動,通過各種方式穩定好自己的情緒,儘量保持平和的心情。

另外,要多喝水及牛奶,多吃動物性食品和豆製品、新鮮蔬菜水果等。同時,專家提醒廣大新媽媽,房事後、浴後、嬰兒洗澡後以及趕路後都不可立即哺乳,否則可能會有害嬰兒健康。

總之,為了孩子健康,乳媽要保持好的心態,同時才能夠保證母乳的品質。

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