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哺乳期情緒會影響奶水品質

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情緒會不會影響母乳品質?哺乳期來月經奶水品質很不好變差?面對這些常見的哺乳疑問, 新手媽媽們要多學習一些經驗。 看看下面的疑難排解吧。

網友諮詢

正處於哺乳期的她最近幾乎沒有一件事順心:丈夫的生意不太好, 她跟著心急;炒股運氣也不佳, 剛換的幾隻股全都被套;更令劉女士鬱悶的是,

4個月大的寶寶最近一喝完奶也變得很煩躁, 經常莫名其妙地啼哭。 而且她發現自己的奶水似乎比前兩個月少了, 顏色也似乎不對勁, 這一連串的變化搞得她手忙腳亂。

專家回復

專家告訴劉女士, 寶寶很可能是喝了“熱奶”引起的不安, 而這種奶的產生, 正是由於劉女士的情緒波動太大, 自身的氣血受到影響, 使得奶水的品質也發生了變化。

“處於哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時, 容易造成肝鬱氣滯, 甚至產生血淤, 使得奶水量少甚至變色。 在這種情況下, 嬰兒喝了媽媽的奶, 心跳也會隨著加快, 變得煩躁不安, 甚至夜睡不寧、喜哭鬧, 並伴有消化功能紊亂等症狀。 如果醉酒以後哺乳, 會使嬰兒身體發熱, 腹部脹滿。

專家說法

要保持充足、健康的乳汁, 哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外, 還要避免精神和情緒上的不穩定, 應多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動, 通過各種方式穩定好自己的情緒, 儘量保持平和的心情。 另外, 要多喝水及牛奶, 多吃動物性食品和豆製品、新鮮蔬菜水果等。 同時, 專家提醒廣大新媽媽, 房事後、浴後、嬰兒洗澡後以及趕路後都不可立即哺乳, 否則可能會有害嬰兒健康。

總之, 為了孩子健康, 乳媽要保持好的心態, 同時才能夠保證母乳的品質。

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