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母乳餵養的注意要點

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2016-01-02 4946

要想母乳餵養成功需要媽媽們注意很多要點,比如開奶問題、餵奶時間段、媽咪和寶寶的營養等,以下內容就為您詳盡進行說明。

產後母乳的分泌受許多因素影響,為保證寶寶有充足的人乳來源,根據國內外經驗,可採取以下綜合措施來維護和促進母乳分泌。

母嬰同室

在醫院出生的寶寶盡可能和母親在同一房間養護。寶寶出生後,可赤身偎在產婦懷裡,與母親的體膚相接觸,可增加乳母信心、加深親子感情和鞏固母乳餵養。洪都拉斯在實施母嬰同室和鼓勵母親餵奶的醫院管理制度後,醫院在兩年內新生兒的死亡數下降了50%、患病數減少了70%,而且醫院節省了在奶瓶、乳頭及配奶方面所花費的大量資金。可見母嬰同室有很多優點。

儘早開奶、多讓寶寶吸吮

在新生兒出生後的半小時內立即抱著寶寶吸吮產婦乳頭,雖然這時產婦一般都沒有乳汁,但這種吸吮對神經-內分泌系統構成刺激,促使催乳素分泌,誘導產婦乳房泌乳,而且可迅速促進和增加乳汁分泌量,並有助於以後鞏固母乳餵養。母乳餵養成功的關鍵是,在產後兩周內,即使沒有多少奶,也要堅持每天讓寶寶吸吮8?12次。通常在三五天內,產婦就會感覺有奶甚至奶脹,寶寶餓了想吃就喂,不必拘泥於幾小時喂一次。寶寶愈是強烈吮吸乳房,乳汁分泌就愈旺盛。新生兒頭幾天可以每小時、不短於每3小時喂一次,夜間至少喂2?3次。如果睡著了,可叫醒後餵奶。經過短期訓練,就能協調母子間吸乳、授乳行為及心理互動,順利養成餵奶習慣。

營養素不可缺,更不可濫

為乳母所提供的平衡膳食是維護健康的重要因素之一。然而任何食品及其所含有的營養素都有獨自的屬性及使用極限,攝入過少會出現營養素缺乏,攝入過多會有毒副作用。例如微量營養素中的碘、硒、鐵,維生素中的維生素A及維生素D,都有各自的適用範圍,過多會中毒而太少又會致營養素缺乏性疾病。為乳母安排的膳食要注意到日常膳食中各種食物的量,並在同類食品中交替換用,以取得不同來源的各類營養素。

乳汁品質的好壞和媽咪的生活、飲食有很大關係,為了成功的母乳餵養,儘量保持好心情,讓生活和飲食更健康吧!

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