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母乳餵養需避開的誤區

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2016-01-02 1639

母乳是寶寶最好的營養,其中卻有很多細小的問題,會影響母乳餵養的品質,從而影響到寶寶的健康成長。小編總結了有關母乳餵養需避開的8大誤區的知識,願給朋友們帶來幫助。

誤區1.濃妝餵奶

媽媽身體的氣味對寶寶有著特殊的吸引力,並可激發愉悅的“進餐”情緒,即使剛出娘胎,也能將頭轉向母親氣味的方向尋找乳頭。因此,媽媽身體的氣有助於寶寶吸奶,若媽媽濃妝豔抹,陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的母體氣味,使寶寶難以適應而導致情緒低落,食量下降,妨礙發育。

誤區2.哺乳期間的飲食

餵奶母親必須講究食譜的科學性。首先不可吃素,寶寶發育所必需的優質蛋白、不飽和脂肪酸、微量元素以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等脂溶性維生素,皆以葷食為多,若媽媽吃素勢必導致乳汁的營養品質降低.其次,不宜大量吃味精,味精對成人是安全的,但其主要成分穀氧酸鈉可滲入乳汁而進入寶寶體內,導致寶寶鋅元素缺乏,妨礙體格與智慧發育,再者,不宜大量飲麥乳精,因麥乳精有回奶作用,可能造成寶寶缺“糧”。

誤區3.躺著餵奶

寶寶的胃呈水準位置,躺喂易導致寶寶吐奶。媽媽應該取坐喂或中坐姿勢,將一隻腳踩在小凳上,抱好寶寶,另一隻手以拇指和食指輕輕夾著乳頭喂哺,以防乳頭堵住寶寶鼻孔或因奶汁太急而引起寶寶嗆奶、吐奶。

誤區4.運動後餵奶

人在運動中體內會產生乳酸,乳酸儲留於血液中使乳汁變味,寶寶不愛吃。據測試,通常中等強度以上的運動即可產生此狀。所以呢,哺乳期的媽媽們必須注意,只宜從事一些溫和運動,運動結束後先休息一會兒再餵奶。

誤區5.餵奶期間減肥

產婦產後大多肥胖,許多女性急於減肥而限吃脂肪。但脂肪是乳汁中的重要組成成分,若來自食物中的脂肪減少,母體就會動用儲存脂肪來產奶,而儲存脂肪多含對寶寶健康不利的物質。為寶寶的安全起見,媽媽們待斷奶以後再減肥不遲。

誤區6.香皂洗乳

一些媽媽為保持乳房清潔,會經常清洗,甚至用香皂來清洗。可是香皂類清潔物質可通過機械與化學作用除去皮膚表面的角化層,損害其保護作用,促使皮膚表面“鹼化”,有利於細菌生長。時間久了,可能招來乳房炎症。因而,哺乳期的媽媽們最好用溫開水清洗乳房。

誤區7.餵奶時逗笑

寶寶吃奶時如果因逗笑引而發笑,可使喉部的聲門打開,吸入的奶汁可能誤入氣管,輕者嗆奶,重者可誘發吸入性肺炎。

誤區8.穿化纖內衣

化纖內衣的危害在於其纖維可脫落而堵塞乳腺管,造成無奶的惡果,研究人員研究了部分無奶母親,從其乳汁中找到了大量的繭絲狀物,這些繭絲狀物是因乳房在內衣或乳罩內做圓周運動時脫落而侵入乳腺管的。所以,哺乳婦女暫時不要穿化纖內衣,也不要佩戴化纖類乳罩,以棉質類製品為佳。

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