首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

推薦:寶寶防便秘營養食譜

3825


很多寶寶在添加輔食后,排便變得不規律,甚至便秘。那么,如何科學添加輔食,又讓寶寶順利排便呢?來看看專家推薦的食譜吧。

香蕉蘋果泥

適合6個月以上的寶貝

原料:香蕉半根,蘋果半個,兒童蜂蜜適量。

制作:分別將香蕉和蘋果刮成泥,然后在這兩種果泥中加入少許兒童蜂蜜,放在鍋上,隔水大約蒸3分鐘即可。

營養秘訣:蘋果和香蕉可以刺激腸道蠕動,是有效的治療便秘的食療品。

香蕉奶味粥

適合7個月以上的寶貝

原料:配方奶粉4勺,大米爛粥1碗,香蕉1根,葡萄干10克。

制作:葡萄干切碎,將配方奶粉倒入煮好的大米爛粥里攪勻,

香蕉搗成泥加入奶粥里,撒上葡萄干碎末即可。

營養秘訣:香蕉有大量的鉀和維生素C,有助腸胃蠕動,還能提高寶貝的免疫力。

胡蘿卜黃瓜汁

適合6個月以上的寶貝

原料:黃瓜1根,胡蘿卜1根。

制作:黃瓜、胡蘿卜切段,在榨汁機里加入少量礦泉水,然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁,加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時,可按1:1來兌水。

營養秘訣:黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外,胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素,黃瓜中含有維生素C,都可以預防和緩解便秘。

胡蘿卜桃花粥

適合8個月以上的寶貝

原料:粳米25克,胡蘿卜10克,桃花5朵。

制作:粳米慢火煮,開鍋5—8分鐘后,放入胡蘿卜末,至軟爛黏稠,將桃花瓣撕碎加入,稍滾即可。

營養秘訣:胡蘿卜桃花粥是傳統的便秘食療方,其富含膳食纖維,可以促進腸道蠕動。

今日熱點:
上周,電視臺播出了一個3歲多的女孩被幼兒園工作人員猥褻的節目,女孩被性傷害了3次,外☆禁☆陰紅腫,疼痛,爸爸媽媽才發現了這件事……[精彩不容錯過]
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示