首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕期食譜 馬蹄雪梨胡蘿蔔糖水

2770

做法

1.準備食材:荸薺300克,胡蘿蔔1根,雪梨1個,冰糖適量。

2.步驟1:荸薺洗淨、去皮、切塊。

3.步驟2:胡蘿蔔洗淨、去皮、切塊。

4.步驟3:梨洗淨、去皮、切塊。

5.步驟4:鍋里加水,把切好的材料放進鍋裡大火煮開,轉中小火半個小時。

6.步驟5:放入適量冰糖。

7.步驟6:攪拌均勻後即可食用。

營養價值

荸薺能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處。這道爽口清甜的馬蹄雪梨胡蘿蔔糖水適合加餐食用。

推薦人群:備孕 孕期 月子/產後 兒童

忌食人群:嬰兒

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示