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冬至大過年 寶寶怎樣吃湯圓才健康

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2016-01-02 4783
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寶寶可以吃湯圓

湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材。 糯米含較多澱粉, 粘性高, 不易消化, 對於腸胃功能不佳者, 特別是一吃糯米就泛酸的患者, 最好就不要吃了。 小孩子, 在食用湯圓的時候也應特別留意, 以免造成消化不良或吞咽阻礙。

寶寶多大能吃湯圓

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育兒專家表示, 3歲以內的寶寶不適合吃湯圓。 這是因為:

1、由於糯米比較黏, 1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道;

2、1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生;

3、患有呼吸道疾病的孩子應儘量少吃元宵以防加重病情;

4、小兒消化功能較弱, 吞咽反射尚未發育完善, 即使大一些的孩子吃元宵時不能急於整個吃, 要分成1/3~1/2吃, 吃完一口再吃第二口, 以防意外。

寶寶怎麼吃湯圓最健康

煮好的湯圓外皮柔軟, 內餡可口香甜, 不過很多人不知道, 湯圓餡裡除了糖, 還有很多油。 糯米黏性大, 原本不易消化, 加上高糖、高油的餡兒, 最好是不要多吃, 吃湯圓最好在早上和中午, 當點心, 別當主食。 因為目前白天還是比較短, 多數人晚飯後活動量小, 晚飯距離睡眠時間較短, 晚餐吃湯圓易造成整晚消化不良, 影響睡眠。

健康製作:宜水煮

水煮湯圓口感滑而不膩,

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吃後喝碗湯圓湯, 有“原湯化原食”之功, 有效地補充營養成分。 煎、炸的方法增加了油脂、熱量的攝入, 不利於健康。

健康數量:3、4個

每次食用元宵不要超過3、4個, 以防給腸胃造成過重負擔, 引起消化不良。

健康食用:搭配其他食物

吃湯圓時最好吃點別的食物, 因為湯圓原料相對單調, 營養成分不豐富。 搭配蔬菜、水果、肉類都可以。

【湯圓卡喉如何急救?】

緊急情況下家長首先要保持冷靜, 千萬不要在孩子站立時拍背。 正確方法的方法是:站在被卡者身後, 用兩手臂環繞其腰部, 雙手抱拳, 緊貼於胸部劍突下的上腹部, 快速向上頂壓孩子的腹部, 不斷重複直到異物排出, 但不能用拳擊和繼續擠壓。 注意:力度不要太大, 以免導致孩子腹部的臟器受損。

如果你家的寶寶才2歲, 那樣可以將孩子背朝上、頭低位橫放於腿上, 輕拍寶寶的背部、按壓劍突下部位(腹部);還可以將寶寶的頭部朝下倒提,

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使湯圓吐出。 如果這些方法都不能將寶寶喉嚨的湯圓吐出來的話, 那應該馬上打120, 迅速送到急診, 讓醫生做專業性的處理。

如果真的想給寶寶吃湯圓的話, 記得要把湯圓切成幾小塊食用, 讓其慢慢咬吃, 不要太急或太快, 不要讓寶寶邊玩邊吃。 家長們在寶寶吃湯圓時, 需要“多個心眼”。

其實寶寶“卡喉”的危險武器不僅是湯圓, 還有果凍及瓜子仁、花生米等堅果類食物也是孩子“卡喉”食物, 故家長們要記得別拿這些東西去喂自己年幼的寶寶, 以免發生意外。

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