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冬至大過年 寶寶怎樣吃湯圓才健康

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寶寶可以吃湯圓

湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材。糯米含較多澱粉,粘性高,不易消化,對於腸胃功能不佳者,特別是一吃糯米就泛酸的患者,

最好就不要吃了。小孩子,在食用湯圓的時候也應特別留意,以免造成消化不良或吞咽阻礙。

寶寶多大能吃湯圓

育兒專家表示,3歲以內的寶寶不適合吃湯圓。這是因為:

1、由於糯米比較黏,1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道;

2、1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生;

3、患有呼吸道疾病的孩子應儘量少吃元宵以防加重病情;

4、小兒消化功能較弱,吞咽反射尚未發育完善,即使大一些的孩子吃元宵時不能急於整個吃,要分成1/3~1/2吃,吃完一口再吃第二口,以防意外。

寶寶怎麼吃湯圓最健康

煮好的湯圓外皮柔軟,內餡可口香甜,不過很多人不知道,湯圓餡裡除了糖,還有很多油。糯米黏性大,原本不易消化,

加上高糖、高油的餡兒,最好是不要多吃,吃湯圓最好在早上和中午,當點心,別當主食。因為目前白天還是比較短,多數人晚飯後活動量小,晚飯距離睡眠時間較短,晚餐吃湯圓易造成整晚消化不良,影響睡眠。

健康製作:宜水煮

水煮湯圓口感滑而不膩,吃後喝碗湯圓湯,有“原湯化原食”之功,有效地補充營養成分。煎、炸的方法增加了油脂、熱量的攝入,不利於健康。

健康數量:3、4個

每次食用元宵不要超過3、4個,以防給腸胃造成過重負擔,引起消化不良。

健康食用:搭配其他食物

吃湯圓時最好吃點別的食物,因為湯圓原料相對單調,營養成分不豐富。搭配蔬菜、水果、肉類都可以。

【湯圓卡喉如何急救?】

緊急情況下家長首先要保持冷靜,

千萬不要在孩子站立時拍背。正確方法的方法是:站在被卡者身後,用兩手臂環繞其腰部,雙手抱拳,緊貼於胸部劍突下的上腹部,快速向上頂壓孩子的腹部,不斷重複直到異物排出,但不能用拳擊和繼續擠壓。注意:力度不要太大,以免導致孩子腹部的臟器受損。

如果你家的寶寶才2歲,那樣可以將孩子背朝上、頭低位橫放於腿上,輕拍寶寶的背部、按壓劍突下部位(腹部);還可以將寶寶的頭部朝下倒提,使湯圓吐出。如果這些方法都不能將寶寶喉嚨的湯圓吐出來的話,那應該馬上打120,迅速送到急診,讓醫生做專業性的處理。

如果真的想給寶寶吃湯圓的話,記得要把湯圓切成幾小塊食用,讓其慢慢咬吃,不要太急或太快,

不要讓寶寶邊玩邊吃。家長們在寶寶吃湯圓時,需要“多個心眼”。

其實寶寶“卡喉”的危險武器不僅是湯圓,還有果凍及瓜子仁、花生米等堅果類食物也是孩子“卡喉”食物,故家長們要記得別拿這些東西去喂自己年幼的寶寶,以免發生意外。

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