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大便乾燥

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2016-01-02 1926
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寶寶大便乾燥的原因

原因:母乳不足

如果母親乳汁不足, 寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態, 寶貝可能二三天才大便一次。 除大便次數少外, 還有母乳不足的表現, 例如, 吃奶時間長於20分鐘、吃後無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。

對策:及時補充配方奶粉, 寶寶的情況會馬上好轉。

原因:母乳蛋白質含量過高

母親的飲食情況, 直接影響著母乳的品質, 如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類, 乳汁中的蛋白質就會過多, 嬰兒吃後, 大便偏鹼性, 表現為硬而幹, 不易排出。

對策:媽媽要保證飲食均衡,

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多吃蔬菜、水果、粗糧, 多喝水或粥, 湯要適量, 飲食不要太過油膩。

原因:奶粉不易消化

奶粉的原料是牛奶, 牛奶中含酪蛋白多, 鈣鹽含量也較高, 在胃酸的作用下容易結成塊, 不易消化。

對策:配方奶粉要按照說明沖調, 不要衝調過濃;兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁(如柳丁半個擠汁, 加等量溫水);在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。

原因:寶寶腸胃不適應

配方奶粉是由牛奶為原料製作而成, 其中添加了各種營養素, 有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉, 以至於喝了特定品牌的奶粉後就便不出來。 這一般與寶貝的腸胃有關, 每個寶寶的體質是不一樣的。 有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應, 但喝國產品牌的奶粉就沒問題。

對策:試著更換其他品牌的奶粉;此外, 添加雙歧桿菌的奶粉有助於防止寶寶便秘, 媽媽在購買時, 不妨選購這樣的奶粉。

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原因:寶貝進食少

有的寶寶進食量過少, 食物經過胃腸消化吸收後, 剩下的食物殘渣少, 在結腸內產生不了多大壓力, 所以不會有便意。

對策:寶寶進食少可能與缺乏某種營養素有關, 可以給寶寶查一查微量元素:媽媽也要設法將飯菜做得好看一些, 促進寶貝食欲。

原因:寶寶偏食

有的寶寶吃肉太多, 吃菜、吃水果太少, 所以食物中蛋白質含量多, 纖維素含量少。 蛋白質成分多, 大便呈鹼性, 容易幹;植物纖維素含量太少, 結腸內容物少, 腸道缺乏刺激, 不易產生便意。 有的孩子喜歡吃幹食, 飲水太少, 腸道刺激不足, 也易發生便秘。

對策:首先應多喂寶貝吃些菜泥、水果泥, 進食菜、水果的量與肉食的比例至少在3:1, 也就是說吃三口菜吃一勺肉;對於不愛吃菜的寶寶, 媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子, 也可以用菜煮粥或面片, 增加蔬菜的進食量。

如果寶寶不愛喝白開水,

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可適當在水中加入一些果汁, 用秋梨膏沖水也不錯。 但不要用可樂、雪碧及其他飲料替代。

原因:沒養成良好排便習慣

如果養成每日定時排便的習慣, 時間一到就想排便, 這樣糞質在結腸內停留時間短, 大便不會太幹, 容易排出。 有的寶寶因大便幹, 排便時引起肛裂, 而感到疼痛, 孩子因怕痛而不敢排便, 間隔時間越長, 便秘也就越嚴重。

對策:每天早晨讓寶寶坐在便盆上排便, 養成習慣就好了。

如何預防大便乾燥

對於上火的“火寶寶”, 新手爸媽們也不必心急, 要科學應對, 主要對策歸納為以下三點, 相信會讓火寶寶的父母受益匪淺, 新手爸媽們也不會再手足無措。

第一, 飲食要清淡。 寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。 夏天對於桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。

第二, 多飲水。 寶寶早上起來就喝白開水,

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這樣可以補充晚上丟失的水分, 清理腸道, 排除廢物, 喚醒消化系統及整體機能的恢復, 清潔口腔等。 半小時後再喝奶或吃主食, 吃完後再喝幾口水以清潔口腔。 有些寶寶不愛喝白開水, 也可以喝些果汁。

第三, 安全用藥。 寶寶上火一定要及時治療, 而且要選擇藥性溫和的兒童專用藥, 目前媽媽們用的比較多的是三公仔小兒七星茶。 三公仔小兒七星茶這類去火藥物, 是中成藥, 其中主要四味藥:山楂、薏苡仁、淡竹葉、甘草均為藥食同源, 無副作用, 安全有保證, 而且口味甘甜適中, 寶寶樂於服用。

緩解寶寶大便乾燥的食譜

1、牛奶紅薯泥

營養分析:紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道, 增強蠕動, 防治寶寶便秘。 添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質和脂肪, 而且有牛奶的濃香, 能刺激寶寶食欲, 讓寶寶更容易接受輔食。 適合六個月以上的寶寶。

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製作方法:

1.將紅薯(馬鈴薯)洗淨去皮蒸熟, 用篩碗或勺子碾成泥。

2.奶粉沖調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中, 調勻即可。

2、蔗汁蜂蜜粥

材料:甘蔗汁100毫升, 蜂蜜50毫升, 大米50克。

做法:將大米煮粥, 待熟調入蜂蜜、甘蔗汁, 再煮一二沸即成, 每日1劑, 連續3-5天。

營養:可清熱生津, 潤腸通便。 適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結等。

3、芝麻核桃粉

營養分析:芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用, 如果你容易口腔唇上長瘡, 大便乾燥, 小便較黃, 晚上煩躁不安, 甚至盜汗, 也合適吃。

製作方法:黑芝麻, 核桃仁各等份, 炒熟, 研成細末, 裝於瓶內.每日1次, 每次30克, 加蜂蜜適量, 溫水調服。

4、酥蜜粥

材料:酥油、蜂蜜各30克, 大米100克。

做法:將大米淘淨, 煮粥, 待熟時調入蜂蜜、酥油, 再煮一二沸即成, 每日1劑, 連續3-5天。

營養:可補益氣血, 潤腸通便。 適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。

5、黃芪芝麻糊

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材料:黃芪5克, 黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法:黑芝麻炒香研末備用。 黃芪水煎取汁, 調芝麻、蜂蜜飲服, 每日1劑, 連續3-5天。

營養:可益氣養血, 潤腸通便。 適用於氣虛便秘、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。

6、銀菊粥

材料:金銀花、杭菊花各10克, 大米50克, 白沙糖適量。

做法:將金銀花、杭菊花擇淨, 水煎取汁, 納入淘淨的大米煮粥, 待熟時調入沙糖, 再煮一、二沸即成, 每日1劑, 連續5天。

營養:可養血潤燥。 適用於熱結便秘。

7、芝麻杏仁糊

材料:芝麻、大米各90克, 甜杏仁60克, 當歸10克, 白糖適量。

做法:將前三味浸水後磨成糊狀備用, 當歸水煎取汁, 調入藥糊、白糖, 煮熟服食, 每日1劑, 連續5天。

營養:可養血潤燥。 適用於血虛便秘。

8、柏仁芝麻粥

材料:柏子仁10克, 芝麻15克, 大米50克。

做法:將芝麻炒香研末備用, 先將柏仁水煎取汁, 加大米煮為稀粥, 待熟時調入芝麻, 再煮一二沸即可, 每日1劑, 連續3-5天。

營養:可養陰潤腸通便。

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適用於腸燥便秘。

9、首烏百合粥

材料:首烏、百合各15克, 枸杞10克, 大棗5枚, 大米50克, 白糖適量, 紅花3克。

做法:將首烏水煎取汁, 同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥, 待熟時調入白糖、紅花, 再煮一二沸即成, 每日1劑, 7天為1療程, 連續2~3個療程。

營養:可益氣養陰。 適用於心悸、口幹少津、津虧腸燥便秘等。

10、豬肺粥

材料:豬肺100克, 大米50克, 調味品適量。

做法:將豬肺洗淨, 加清水適量煮至豬肺七成熟時, 取出切丁, 將大米淘淨, 加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥, 待熟後, 調入蔥、薑、椒、鹽、料酒等, 再煮一二沸即成, 每日1劑。

營養:可健肺補肺。 適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

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