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孩子近視能恢復嗎

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近視的危害

1、影響學習、生活品質:近視眼不單指視力低下, 而且眼睛經常會感到乾澀和疲勞, 精神難以集中, 有時候還會有頭暈的現象,

這些都會讓孩子在學習的過程中受到困擾, 可能影響孩子的學習品質。

2、加深度數:一般孩子近視了, 家長都急著配眼鏡, 但是眼睛只有矯正作用, 起不了任何的治療作用, 而且佩戴眼鏡後, 孩子讀書寫字加重了眼睛的負擔, 這樣會發展成高度近視。

3、影響容貌: 中高度的近視, 會導致眼球突出, 眼瞼鬆弛, 影響容貌。

4、對未來的升學和工作產生影響:由於許多專業及工作, 如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等, 對裸視力的要求很高, 所以如果孩子近視眼嚴重可能就不能上中意的專業或從事喜愛的工作了。

5、遺傳:近視眼會遺傳, 如果父母都是高度近視的, 子女近視的比例是100%, 這也是非常可怕的危害, 如果不採取治療, 可能子女的視力都會受到影響。

近視眼怎麼恢復

1、站在一個地方, 找一個比較遠的物體和近一點的物體, 然後觀察近處的物體一會兒, 再觀察遠處的物體一會兒。 這個方法有調節眼睛肌肉, 放鬆的作用。

2、搓熱手掌:把搓熱的手掌捂在眼睛上, 讓眼睛感受到手掌的溫度, 反復做這個動作, 這樣也是放鬆眼睛, 而且也很舒服, 最重要是這個動作隨時隨地都可以做。

3、眼睛日光浴:天氣晴朗, 有太陽的時候, 閉上眼睛, 面對著太陽, 讓光線透過眼瞼, 刺激眼細胞。 近視的人都對光很敏感, 一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。 給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。

4、貼眼貼:貼眼貼可以有效改善和提高視力, 眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩,

可以讓眼部的血液迴圈通暢, 給眼睛足夠的氧氣, 讓眼睛得到很好的休息。

5、數星星:晚上天上有星星的時候, 可以數星星, 用眼睛去找星星, 逐個逐個地數天上的星星, 但不能老盯著一顆星星, 這樣眼睛會產生疲勞。

6、眼珠子運動:坐著或者站著的時候, 眼睛先平視前方, 然後眼睛做上下左右運動, 讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸, 每個方向停留幾秒。 近視後會發現眼睛都變形了, 這個方法可以把眼睛在調節回正常的形狀, 也有助於恢復眼睛的聚焦能力。

7、勤眨眼睛:眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀, 對眼睛很有益, 而且這個方法什時候什麼地點都可以做, 非常方便。

近視者需要補充哪些營養

1、蛋白質:就鞏膜來說,

它能成為眼球的堅韌外殼, 就是由於含有多種必需氨基酸, 構成很堅固的纖維組織。 鞏膜雖有一定的堅韌性, 但在眼軸前後徑部位仍比較弱。

2、鈣:鈣是骨骼的主要構成成分, 也是鞏膜的主要構成成分。 鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。

3、鋅:近視患者普遍缺乏鉻和鋅, 近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。 食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多, 可適量增加。

4、維生素:是人體必需的營養物質。 雖然人體對它們的需求量很小, 但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。 用食療方法治療近視時, 應適當多補充些維生素A、B1、B2、C及E。

如何預防眼睛近視

一、保持正確讀寫姿勢

1、 讀書寫字時,

身體坐正, 兩腿自然放平, 頭與上身稍向前傾, 胸部距桌子一拳, 兩臂平放在桌面。 保持眼睛與書本距離為33-35釐米左右(一尺)、握筆的手指與筆尖距離應3釐米左右(一寸)。

2、 寫字時握筆處距離筆尖3釐米, 食指與拇指不交叉, 不相碰。 執筆角度要合適, 用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40-50度之間, 用毛筆寫字時力求筆桿直立。

3、 不歪頭或躺著看書, 不要趴在桌子上或扭著身體看書, 不走路時看書, 不在晃動的車船上看書。

二、選擇良好的用眼視覺環境

1、讀書寫字視覺環境要求。

1)讀書寫字時要有充足的光線, 窗戶光線及檯燈燈光要從左前方射來。 不要在過亮、過暗的光線下讀寫(如太陽直射光線下、傍晚光線不足時)。

2)眼睛最舒適最清楚的亮度是40-50瓦日光燈

3)儘量不用鉛芯過細的筆寫作業, 鉛芯要軟硬適中, 作業用紙要潔淨, 書寫字體不要過小。

4)選擇適宜的桌椅讀書寫字, 書桌高度以到上腹部附近為宜。

2、看電視的視覺環境要求。

1)看電視時, 人與電視機應保持三米以上距離(或保持電視畫面對角線5倍以上距離)。

2)電視螢幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些。 且不要太偏角度, 最好在30度內。

3)電視機要放在背光的地方。

4)電視的光亮度要合適, 不能過亮或過暗。

5)室內光線要充足, 不可明暗相差太大。

6)不超過一小時, 最好每30分鐘休息10分鐘

7)畫面不宜太小, 而且要清晰穩定。

3、操作電腦視覺環境要求。

1) 電腦螢幕最好背向或側向窗戶, 避免出現反光現象。

2) 電腦操作臺應低於一般課桌的高度,座椅最好高低可調。電腦螢幕中心應與胸部在同一水平線上。

3)電腦螢幕與眼睛之間距離應不低於50釐米,視線應略低於平視線10-20度。

4)電腦操作間的光線不應太弱或太強(12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度)。

三、養成良好的用眼衛生習慣

1)連續近距離用眼時間不能過長,應控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放鬆眼睛,應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養神。

2)看電視或操作電腦時間不能過長。連續看電視或操作電腦40-50分鐘左右,應休息一下眼睛,或閉目養神或做眼保健操,也可到室外運動或向遠處眺望。

3.)不玩或少玩遊戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與遊戲機的距離不能太近,持續時間不要超過半小時。

四、堅持做眼保健操

1.)每天上下午要做一次眼保健操。

2.)做眼保健操應注意雙手乾淨,做到穴位準確、手法正確、力度適當。

五、保證睡眠、均衡營養、加強鍛煉

1) 睡眠要充足,保證眼睛得到充分休息。小學生每天睡眠10小時,初中學生9小時,高中學生8小時。

2)適當攝取五大營養,含糖份高的食物少吃

3)不挑食、不偏食,均衡飲食,保證營養全面。多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。常吃富含維生素A食品(如胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等)。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

4)多到戶外活動,多參加球類運動、多觀察樹木花草,多享受大自然的青山綠水,使眼睫狀肌得到放鬆。

(1)積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。

(2)打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的“小球運動”軌跡變化,這對5~9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

孩子近視做鐳射手術的危害

1、出現畏光、眼幹、重影的症狀。

2、手術引起其他眼睛炎症。

3、切口延遲癒合和角膜內皮損害。

4、殘留近視、屈光參差、散光或矯正過度。

5、角膜瓣偏離中心,角膜瓣對位不良,角膜瓣皺褶,角膜層間碎屑或血液殘留。

6、視力反彈:特別對高度近視的患者,術後幾年視力開始下降。

7、不規則散光:幾乎所有病人在術後有不同程度的不規則散光。

8、閱讀困難,乾眼症,角膜敏感性下降,疼痛。

9、角膜感染,彌漫性層間角膜炎,角膜中心島的形成。

10、角膜周邊變性或瘢痕的形成,角膜中心色素沉著。

2) 電腦操作臺應低於一般課桌的高度,座椅最好高低可調。電腦螢幕中心應與胸部在同一水平線上。

3)電腦螢幕與眼睛之間距離應不低於50釐米,視線應略低於平視線10-20度。

4)電腦操作間的光線不應太弱或太強(12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度)。

三、養成良好的用眼衛生習慣

1)連續近距離用眼時間不能過長,應控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放鬆眼睛,應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養神。

2)看電視或操作電腦時間不能過長。連續看電視或操作電腦40-50分鐘左右,應休息一下眼睛,或閉目養神或做眼保健操,也可到室外運動或向遠處眺望。

3.)不玩或少玩遊戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與遊戲機的距離不能太近,持續時間不要超過半小時。

四、堅持做眼保健操

1.)每天上下午要做一次眼保健操。

2.)做眼保健操應注意雙手乾淨,做到穴位準確、手法正確、力度適當。

五、保證睡眠、均衡營養、加強鍛煉

1) 睡眠要充足,保證眼睛得到充分休息。小學生每天睡眠10小時,初中學生9小時,高中學生8小時。

2)適當攝取五大營養,含糖份高的食物少吃

3)不挑食、不偏食,均衡飲食,保證營養全面。多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。常吃富含維生素A食品(如胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等)。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

4)多到戶外活動,多參加球類運動、多觀察樹木花草,多享受大自然的青山綠水,使眼睫狀肌得到放鬆。

(1)積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。

(2)打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的“小球運動”軌跡變化,這對5~9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

孩子近視做鐳射手術的危害

1、出現畏光、眼幹、重影的症狀。

2、手術引起其他眼睛炎症。

3、切口延遲癒合和角膜內皮損害。

4、殘留近視、屈光參差、散光或矯正過度。

5、角膜瓣偏離中心,角膜瓣對位不良,角膜瓣皺褶,角膜層間碎屑或血液殘留。

6、視力反彈:特別對高度近視的患者,術後幾年視力開始下降。

7、不規則散光:幾乎所有病人在術後有不同程度的不規則散光。

8、閱讀困難,乾眼症,角膜敏感性下降,疼痛。

9、角膜感染,彌漫性層間角膜炎,角膜中心島的形成。

10、角膜周邊變性或瘢痕的形成,角膜中心色素沉著。

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