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精子太醜難懷孕 讓精子變醜的四大習慣

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2016-01-02 2863

很多人會覺得,精子不都長得一個樣?其實在顯微鏡下面,所有的精子看起來都跟小蝌蚪很像,但實際上,根據生物學的研究來看,每一個精子都是不一樣的。

一般情況下,正常的精子僅占4%左右,而畸形的精子占了極大一部分。正常的精子就是我們所說的“長得好”的精子,健康的象徵,更容易受孕。而畸形的精子就是“長得不好”的,相對來說也難受孕。

精子“難看”竟然是不孕不育的原因

正常男性在每次性生活中射出的精子數以千萬計,但這些精子中,只有極少數的精英分子能夠抵達女性的輸卵管壺腹部,因此,這就要求精子具備極高的受精潛能。而這些精子,無一不是健康的、正常形態的。

是不是有生育能力的男性就高枕無憂呢?其實每個男人體內都有“長相”不好的精子!生育力正常的男性,精子正常形態率才4%-25%,比例並不是很樂觀。不過,醫生也提到:精子的形態主要與懷孕概率有關,與是否生育畸形後代之間沒有必然聯繫,也就是說體內有畸形精子的男士生出來的孩子並不一定就畸形。

4個習慣讓精子變醜

1、長期抽煙酗酒

煙酒一直都是備孕人群的剋星。影響精子畸形的因素有很多,其中不健康的生活方式是一大關鍵因素。已有研究證實,酗酒產生的酒精中毒可能損傷精子,造成精子畸形率增高,而香煙中的尼古丁也容易導致畸形精子發生率增高。值得注意的是,吸煙還是導致弱精症的一大源頭。

2、營養缺乏

營養來自各種食物,尤其是與精子產生和成熟相關的微量元素鋅、硒,一旦缺乏,就會使精子生成減少,從而導致精子的畸形率升高。

3、溫度過高

在精子成熟時期,它適合的溫度是35~36℃,當各種原因導致陰囊部溫度升高的時候,都不利於精子發育。所以,長期久坐(開車、騎車)以及喜愛泡熱水澡的備孕男性尤為注意了。

4、生殖感染

較常見的影響精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。男女性的生殖健康是備孕的基本前提。

延伸閱讀:提高精子品質吃什麼好

1、食用含有鎂的食物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。

2、精氨酸是構成精子頭產的主要成分,並要提高精子活動的能力。富含精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。

3、多食富含鋅的信物,如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠,注重攝入有助於精子的核酸與蛋白質代謝,並能提高性能力。因為鋅是精子代謝必需的物質,並能增強精子的活力。

4、常吃魚貝類食物,如鰻魚、鱔魚、蝦及松仁、核桃、芝麻等溫補食物,也有助於精子生成。

5、對於陽虛體質出現少精者,亦可食動物的睾丸,如羊睾丸之類,自然也可同服鹿茸,或加服食用蟻,以溫陽補腎,並增加精液鋅含量,提高精子品質和數量。

下面介紹兩款提高精子品質的菜譜:

1、韭菜、鮮蝦仁各150克,雞蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天為1療程。適用于腎陽虧衰者。

2、海參適量,糯米100克。先將海參浸透,剖洗乾淨,切片煮爛,後加入糯米,煮成稀粥,調味服食。適用於腎精虧損者。

99熱心醫生溫馨提示,想要生一個健康、聰明的孩子,准爸爸長得好看不好看暫且放過,但是“精子先生”的長相一定要過關,“卵子小姐”可不是那麼容易追到的,過五關斬六將就靠咱這張臉啦!

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