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教你如何做出寶寶可口的麵條

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孩子到了吃輔食的階段,很多家長這時候自己也想嘗試做頓麵條給寶寶吃,無意間發現了這3個菜譜,不會的媽媽也來學學吧。

肉絲炒麵

原料:牛肉絲50克,胡蘿蔔絲20克,黃瓜絲20克,麵條100克,蔥段、蒜末、鹽、醬油少許,高湯3勺

做法:1、將麵條煮熟,撈出後瀝幹。

2、炒鍋內放入少許油,爆香蔥段、蒜末,加入牛肉絲、胡蘿蔔絲、黃瓜絲,炒至八成熟後加入麵條、高湯、鹽和醬油,繼續炒至湯汁收幹為止。

健康姐姐提示:牛肉含有大量蛋白質、脂肪、鐵、維生素B等,還含有很多有機化合物。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素,是寶寶成長不可缺少的營養成分。

牛肉河粉

原料:河粉50克,牛肉餡10克,小白菜1棵,高湯150毫升

做法:

①、將小白菜洗淨,把寬粉按照9釐米左右切成一段一段的。

②、將鍋中的水燒開,放入小白菜和牛肉餡,過水撈出瀝幹。

③、倒掉鍋內的開水,加入高湯,燒開後放入寬粉,煮到九成熟後,加入小白菜和牛肉餡,煮熟後即可食用。

健康姐姐提示:河粉是由大米為主要原料做成的,不易上火,口感也好,很適合天氣較熱的季節食用。

火腿涼麵

原料:火腿絲20克,涼麵50克,黃瓜絲20克,綠豆芽20克,海帶絲少許,麻醬、鹽少許

做法:

①、將涼麵煮熟後撈出,瀝幹。綠豆芽用開水焯熟。

②、麻醬加入鹽及少許涼開水攪勻。

③、將火腿絲、綠豆芽、黃瓜絲和麻醬與涼麵攪拌在一起,即可食用。

健康提示:色澤鮮豔,清涼的口感,

可以讓寶寶的胃口大開。尤其適合天氣炎熱的季節食用。

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