首頁 搜索 分類

產後保持乳房挺拔小絕招“少吃鹽”

您當前的位置:首頁 » 生活 » 生活常識
1337

乳☆禁☆房是否會因為給小寶寶餵奶而改變形狀, 這很難預先知道。 因為在懷孕前和懷孕期間結締組織的堅實程度對乳☆禁☆房的形狀有決定作用。 在剛剛斷奶之後, 很多女性都感覺自己變得平胸了。

從醫學的角度來看, 在哺乳期後乳☆禁☆房的形狀發生變化是非常正常的, 因為哺乳期後, 乳☆禁☆房中的內分泌腺開始收縮,

因而乳☆禁☆房上的皮膚“外衣”就顯得過於寬大了。 另外, 在懷孕期間積澱在乳☆禁☆房中的脂肪也在餵奶期間被消耗了。

但是, 這並不意味著乳☆禁☆房的形狀就此定型了。 乳☆禁☆房自身是沒有肌肉的, 而是由乳腺、結締組織和脂肪組織構成。 皮膚和結締組織中的血液迴圈越好, 乳☆禁☆房就將有更美麗的外形。 下面的方法可以讓你的乳☆禁☆房重新堅挺:

結締組織:冷熱交替使之強壯

用冷、熱水交替淋浴對乳☆禁☆房可以起到“增高”的作用:每天早上用約1分鐘的時間, 以10秒鐘為一個單位, 交替地用冷、熱水淋浴, 在胸部畫圈, 這樣會對乳☆禁☆房壁和乳☆禁☆房內纖維都起到鍛煉作用。 更有效的方法是使用噴出旋轉水流的淋浴龍頭。 下面這個做法需要一些“毅力”,

但是作用更好――用冰塊代替冷水, 最好是用圓形的沒有棱角的冰塊。 突然的冷敷讓皮膚的毛孔快速收縮, 從而刺激細胞的血液迴圈和能量供應。 相似的辦法是用“冰爽胸罩”, 也就是把內有特種乳膠的胸罩放在冰箱的冷藏室(千萬不要放在冷凍室裡!)10分鐘, 然後穿戴。

皮膚:油脂使之緊繃

乳☆禁☆房上的皮膚是非常敏感的, 因為它們幾乎沒有皮脂腺, 因此每天用乳霜呵護是非常有必要的。 儘管不存在讓乳☆禁☆房變大或者變小的神奇乳霜, 但是科學研究證明, 對乳☆禁☆房經常進行溫柔的撫摩會使它們保持堅挺。 如果同時配以乳☆禁☆房專用的乳霜會有更好的效果, 這類乳霜含有來自黃豆、常春藤等植物“緊繃”微量元素。

乳☆禁☆頭:敲擊按摩使之恢復活力

大多數用於乳☆禁☆房的產品只有在使用了一段時間之後, 才能顯現出效果, 尤其是在早上和晚上使用。 最好的按摩方法是把乳霜先塗在手上, 使之變得溫暖, 然後從乳☆禁☆房下方向上畫圓圈並向兩邊按摩。 最後用指尖在乳☆禁☆頭周圍畫圈, 並敲擊乳☆禁☆頭, 這樣可以促進血液迴圈, 並促進組織中細胞的新陳代謝。

挺拔的形狀:少吃鹽

飲食也對乳☆禁☆房堅挺的外型起到決定作用。 含鹽過多的食品會因為肌體組織中“保存”了大量水分而導致乳☆禁☆房下垂。 相反富含維生素C的食品, 如高粱和獼猴桃, 可以強化組織纖維。 另外, 對健胸很有幫助的食物還有含豐富蛋白質的木瓜、魚、肉、鮮奶等, 以及黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等, 富含維生素E的食物,

如芹菜、核桃也是不可或缺的。 含維他命A的食物, 如花椰菜及葵花籽油等, 可刺激到激素的分泌;含維他命B的食物, 如牛肉、牛奶、豆類及豬肝等, 有助激素的合成, 這些都對保持乳☆禁☆房的挺拔很有幫助。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索