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孩子不愛吃飯怎么辦 家長做好榜樣

孩子不愛吃飯怎么辦,這是很多爸爸媽媽都頭疼的一個問題,是什么導致孩子不愛吃飯的原因呢?很多家長來和愛奶嘴母嬰網小編抱怨,那就是孩子在吃飯的時候總是特別的不情愿,總是不好好吃飯,這可怎么辦呢? 孩子不愛吃飯事實上和家長的教育有著非常密切的關系,如果家長自己有一個良好的飲食習慣,那么在無形之中就給孩子建立了一個良好的榜樣,這樣孩子就能夠在不知不覺之中模仿家長。另外,如果孩子出現了不愛吃飯的情況,家長也不能夠直接呵斥孩子,或者是采取強迫的方法來要求孩子吃飯,
這樣不僅會令孩子出現哭鬧的情況,同時也會令孩子對吃飯這件事情產生逆反心理。所以,如果孩子出現了不吃飯的情況,家長應該給予孩子科學的引導,慢慢的規勸孩子進行吃飯,同時不要在后面追著趕著讓孩子吃飯,這樣習慣成自然之后自然而然就會吃飯了。 專家建議,如果出現了孩子不愛吃飯的情況,家長一定要進行科學引導。我們經常看到這樣一種情況,那就是孩子不愿意吃飯,家長在后面端著碗追著要求孩子吃飯,這都是非常不正確的行為。家長應該在日常生活中為孩子形成一個良好的生活習慣,這樣自然而然孩子就會慢慢的吃飯正常了。 孩子不愛吃飯的原因 1、孩子飲食無規律,
無固定進食時間,進食時間延長或縮短,正常的胃腸消化規律被打亂,孩子就不會乖乖吃法了; 2、片面追求高營養,肉蛋奶無節制地給孩子吃,損傷胃腸,引起消化不良; 3、零食不斷,嘴不停,胃不閑,導致胃腸道蠕動和分泌紊亂; 4、飲料、雪糕、巧克力等高熱量,使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓; 5、進食環境差,邊吃邊玩,或進食時爸媽逗弄、訓斥,使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶; 6、爸媽過分關注孩子進食,使孩子產生逆反心理,進而以拒食作為提條件的籌碼,爸媽應當對孩子放寬心,讓孩子輕松點進食; 7、運動不足,代謝減少,胃腸道消化功能得不到強化; 8、服藥太多或濫用保健補品,增加胃腸消化吸收的負擔; 9、生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。
孩子不愛吃飯怎么辦 孩子不愛吃飯,可以給他準備專用餐桌,只要還沒吃完,就不要讓他離開,這樣才能養出專心吃飯的好習慣。而且這個習慣應該從吃輔食的時候就要開始養成了,免得以后每到吃飯的時候就要追著孩子跑。 另外,還有以下這些方式: 1、提高寶寶食欲 (1)做寶寶餐時,盡量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點,豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食欲呢。畢竟,有誰能夠抵擋美食的誘惑呢? (2)可以用有趣的餐具,如帶天線寶寶圖案的勺子等,將孩子注意力轉移到餐具上。 (3)和孩子玩過家家,教他“炒菜”“做飯”,然后學習自己吃飯。
2、飯前不吃零食 通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食,這時候爸媽要能狠下心,堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則,這就能提高寶寶吃正餐時的食欲。當他哭鬧個不停的時候,爸媽可以多陪他玩一下,讓他忘記餓。 3、不要責罵孩子 不應該責罵孩子,不要強迫他吃飯,不然他就會覺得吃飯是一件不愉快的事。當吃飯變成一件不愉快的事情時,他自然就不喜歡吃飯了,這對孩子的生長發育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃飯,不妨晚點再給他吃。等他真正餓了,再要求他乖乖坐著吃飯,也能逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。 4、養成好習慣 要讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣,尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。
在吃飯前可以培養孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜,讓大家都就座,然后才和大家一起吃飯的習慣。
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