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孕前保健要知道的生活禁忌

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2014-08-14 2310
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生育孩子也是很多人都關注的, 很多女性也是都有個做母親的夢想的, 要知道生育自己的孩子也是都很想的, 都也是知道孕前的保健也是很重要的, 下面就介紹一下孕前保健要知道的生活禁忌。

一忌空腹喝牛奶

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收, 而空腹喝牛奶時胃排空很快, 蛋白質還來不及被吸收即排到大腸, 不但造成營養浪費, 而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。

二忌清晨吸煙

人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平, 呼吸的頻率較慢, 體內積滯的二氧化碳較多,

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這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮, 使二氧化碳的排出受阻, 從而產生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。

三忌如廁看報

如廁時, 人的神經低級和高級中樞共同參與活動, 許多人習慣于拿上一份報紙或一本書, 一蹲就是小半天。 如廁看書報不但會使排便意識受到抑制, 失去了直腸對糞便刺激的敏感性, 久而久之會引起便秘。

四忌室內養鳥

鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄螨, 鳥糞被踏碎以后, 病毒與病菌便飛揚在空氣中, 若人長時間吸入, 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等癥狀, 嚴重者還會出現肺炎與休克。

以上就是對孕前保健要知道的生活禁忌的介紹, 現在應該是有了解了吧, 一定不要忽視了對孕前的保健的注意, 希望本文對您有幫助, 希望每個家庭都能生育聰明健康的寶寶。

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