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孕前保健要知道的生活禁忌

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生育孩子也是很多人都關注的,很多女性也是都有個做母親的夢想的,要知道生育自己的孩子也是都很想的,都也是知道孕前的保健也是很重要的,下面就介紹一下孕前保健要知道的生活禁忌。

一忌空腹喝牛奶

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還來不及被吸收即排到大腸,不但造成營養浪費,而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。

二忌清晨吸煙

人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平,呼吸的頻率較慢,體內積滯的二氧化碳較多,

這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮,使二氧化碳的排出受阻,從而產生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。

三忌如廁看報

如廁時,人的神經低級和高級中樞共同參與活動,許多人習慣于拿上一份報紙或一本書,一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制,失去了直腸對糞便刺激的敏感性,久而久之會引起便秘。

四忌室內養鳥

鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄螨,鳥糞被踏碎以后,病毒與病菌便飛揚在空氣中,若人長時間吸入,會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等癥狀,嚴重者還會出現肺炎與休克。

以上就是對孕前保健要知道的生活禁忌的介紹,現在應該是有了解了吧,

一定不要忽視了對孕前的保健的注意,希望本文對您有幫助,希望每個家庭都能生育聰明健康的寶寶。

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