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靜躺期寶寶的快樂親子遊戲

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4個月的寶寶,正是發展翻身、抬頭這些動作的時期,應該多做一些能訓練這些動作的遊戲。4個月之前,寶寶的頸椎還沒有完成發育好,因此沒有足夠的支撐力去支撐頭部。所以遊戲也要以和緩的運動為主,爸爸的動作要比較輕柔才行。

寶寶被動操

3個月以內的寶寶,連頭頸都沒有發育好,太激烈的遊戲並不適合,不妨嘗試一下被動操。

第一節 上舉擴胸運動:握住寶寶兩隻小手,將寶寶兩臂平展,然後在胸前交叉,之後將寶寶雙臂上舉,放下

第二節 上下臂運動:握住寶寶兩隻小手,雙臂上舉,然後放下。

第三節 腰部運動:四個手指併攏,雙手疊起放在寶寶腰下,抬起,再放下。

第四節 肩關節運動:握住寶寶左手臂,從胸前向上再向下旋轉,換右手做。

第五節 下肢運動:握住寶寶雙腳,向上抬起寶寶雙腿,也可以交叉抬腿。

蹺蹺板

坐在床上,把腿彎曲,讓寶寶面對面躺在自己的膝蓋上,手托住寶寶,然後身體前傾後仰,就像坐蹺蹺板一樣。

躲貓貓

用手遮住自己的臉,然後再拿開,邊做邊跟寶寶說話,就像在跟寶寶躲貓貓一樣,這會讓寶寶覺得很有趣、很開心。

坐·爬行期寶寶的快樂親子遊戲

6個月開始,可以逐步訓練寶寶全身翻、坐、爬行的動作,為了促進寶寶更好、更快地學習這些動作,可以針對性地做這方面的遊戲鍛煉。這個時期的寶寶脊椎和腳掌都沒有完全發育好,

長時間坐著、彈跳都會對發育有影響。所以在做遊戲、鍛煉的時候要注意循序漸進。

過山洞

把胳膊和腿活用起來,變身為山洞,家長一邊呼喚寶寶的名字,一邊逗引寶寶從山洞裡爬過去。

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