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冷空氣浴有益寶寶健康

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2014-08-14 4695
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天氣驟冷, 相信很多人都選擇了窩在家里, 享受自己的小溫暖了。 這對身體適應環境變化的能力是沒有好處的, 不是有一種說法就是因為恐龍不適應環境變化而滅絕的嗎?所以要勇敢的踏出門去, 尤其是對于正在生長發育的寶寶們。 鍛煉出強悍的體魄。

冷空氣浴讓寶寶擁有健康的身體

冷空氣浴是有意識地置身于一定的冷空氣中。 接受寒冷空氣對人體的刺激會給人體帶來諸多益處:

1、能使寶寶的呼吸變得慢而深, 增強呼吸功能, 減少呼吸道疾病。

2、利用空氣和皮膚溫度之間的差異刺激, 加強體溫中樞的調節活動,

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使皮膚血管收縮, 減少皮膚血流量及汗腺分泌, 提高肌肉的興奮性與收縮能力。

3、寶寶通過與室外新鮮空氣的充分接觸, 可提高對空氣中溫度與溫度變化的適應能力。

4、空氣中負離子可對大腦產生良好的刺激作用, 使寶寶精神舒暢, 從而改善食欲和睡眠狀況。

5、經外界冷空氣刺激, 人體內臟溫度相應升高, 血液循環增加, 能有效改善各臟器的功能狀況。

6、新鮮空氣可活躍寶寶的機體組織代謝, 促進血液循環和神經系統的調節功能。

掌握寶寶進行冷空氣浴的程序

寶寶出生后假如已經過了那個特別脆弱的時期的話, 就可以適當的進行冷空氣浴。 一般在出生后兩個月, 不論是懷抱、車推, 還是練爬行、走路, 抑或是在睡眠, 都可進行冷空氣浴鍛煉, 只是無論哪一種方式都要循序漸進, 嚴格掌握好時間、地點、溫度和寶寶的承受狀況。

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冷空氣浴的方法見大的呢介紹下, 供家長參考, 家長一定要結合實際情況, 不要盲目哦。 第一種是比較普通的冷空氣浴, 由室內到室外, 循序漸進。 另外一種是戶外睡眠, 這種方法不推薦寶寶使用。 另外在寶寶生病期間和身體不適的時候千萬不要進行冷空氣浴。 這樣就本末倒置了。

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