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工作期間懷孕了怎麼辦?

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職場媽媽最無奈的事莫過於在工作期間懷孕了。停下工作的同時,還不能情緒低落,因為照顧好寶寶需要全身心的投入。舉例來說,在孕期的前三個月裡,首先要面對的是每天不定時來臨的孕吐。想像一下,因為孕吐反應,你在一個重要的會議中奪門而出,或是掛掉一通重要的電話……那是多麼糟糕的事啊!相反的,如果你能準確地預知自己什麼時候會有孕吐反應,那你當然可以重新安排會議和電話時間,讓你在工作時處於好狀態。預防措施同樣很重要,多準備些餅乾等小零食,或者任何能讓你覺得舒服的東西。

隨著懷孕時間越來越長,你會感覺到越來越容易發困。這個時候,小睡片刻,或是在休息的時候散散步,都是非常有利的。你也可以選擇多喝水,因為足夠的水分有助於大腦供血,可以略微減輕你的疲憊感。但首要的還是晚間睡眠,充足的睡眠會使你第二天精力充沛,思維清晰。

不過別忘了一點,人們不會因為你懷孕了就放鬆對你的要求,他們仍舊希望你可以跟之前一樣完美地完成你的工作。所以,職場媽媽將面臨的最大的挑戰是,如何在善待自己的同時完成工作。

產假

由於1993年的《家庭與病假法案》的通過,大多數雇員都享有產後12個星期的無薪假期,有些大公司雇員甚至享有一年的無薪產假。但是需要注意的是,

如果你所在的公司員工總數少於50人,這一法案將不適用於你,因為它無法強制小公司執行。

在產假期間裡,除了分擔部分款項,你仍然享有你的權利。同樣地,在你離開的時間裡,公司必須保留你的職位。如果你休完產假後發現工作已經不適合你了,那麼公司有義務給你提供另一項同等級別的工作。

還有一些你享有產假權利前必須遵守的規定。休假前,保證在12個月的時間裡至少工作了1250小時,而且你必須提前一個月出示證明,解釋你休假的原因。在產假期間,必須確保公司可以聯繫到你,而且保證你在產後會回到公司。

如果你覺得自己需要更多的時間去照顧寶寶,或者應付一些突發事件,請直接通知你的公司,

而不要先入為主地覺得公司一定幫不了你。通常來說,公司對突發事件總有些應急措施。

有薪產假

當你懷孕或者得知自己懷孕的時候,最好馬上找到你們公司的人力資源部職員,詢問他們你們公司的產假制度和產假政策是怎樣的。每個公司的產假制度和產假權利是不一樣的,這要視乎你的個人情況,比如你在公司待了多久,你要請多久的假,以及你的職位是什麼。

有些公司(大部分是大公司)會給員工提供全薪產假,但大多數公司並不會這麼做。在這種情況下,很多職員都選擇用產假來代替自己的病假和休假,因為這樣的話至少公司會作出補償。不過最保險的方式是,準備好足夠的現金以備產假期間使用。

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