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職場媽媽哺乳更輕鬆的技巧

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2016-01-02 1417
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產假結束, 心情愉快的回職場。 可是哺乳難題又讓媽媽們困惑, 怎麼辦好呢?職場媽媽哺乳難題如何解決?下面看看如何讓職場媽媽哺乳更輕鬆的技巧吧。

職場哺乳

職場媽媽哺乳餵養對策

1.不同的環境使用不一樣的吸奶器

2.適應工作環境且第一個工作周應儘量簡短

3.在返回工作崗位前3周開始使用吸奶器

4.每次哺乳前或結束時讓寶寶適應吸奶瓶

母乳儲存小技巧

容器:前一天擠出母乳, 裝進消毒好的容器。 裝母乳的容器不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊, 以防容器冷凍結冰而脹破。

冷藏:冷藏母乳與冷凍母乳混加時,

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切記新加入的母乳要比原來已冷凍母乳的少, 否則已冷凍母乳的會被新加入的解凍。

使用:冷凍母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。 如需快速解凍時可隔水溫熱。 一旦加溫後若未食用, 不可再次冷藏, 需要丟棄。

期限:冷藏的母乳不得超過24小時, 冷凍的母乳最好應該在一個星期內喝完。

5.充分休息和保持心情愉快

6.採取混合餵養方式

得力助手:吸奶器

工作時:可選用全自動吸奶器, 節省時間;公司沒有冰櫃的情況下, 可選用具有冷藏的吸奶器, 便於母乳儲存;選小巧輕便的輕, 便於出攜帶。

在家時:可選用手動或半自動吸奶器。

總之, 職場媽媽只要方法得當, 做個好職員與好媽媽是可以兼得的。

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