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重返職場的媽媽如何來餵養寶寶

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2016-01-02 1816

生完寶寶後不久,新媽媽們還得重返工作崗位,很多職場媽媽就會擔心寶寶的餵養等問題,沒有關係,小編幫您出主意。

1、要返回工作崗位時就得放棄母乳餵養了嗎?

不,根本用不著。您當然可以一邊工作一邊繼續母乳寶寶。其實,從1990年開始,上班族母親比呆在家中的媽媽們堅持母乳的還要多。在寶寶出生後的前幾個月裡,您同她在一起的時間越長,就越容易建立起一個穩固的哺乳習慣和規律可靠的乳汁供給。如果能夠延長產假當然幫助最大,但若您的工作條件不允許,而您必須在產後不久就回到工作崗位,那麽建議您試一試吸奶。

2、怎樣實現呢?

這取決於您的具體情況,如果您家離單位較近。可以利用餵奶時間給孩子哺乳,或把寶寶託管在離單位較近的人家。如果兩者都做不到,您基本上還有兩種選擇:

其一:如果您希望寶寶完全母乳,或寶寶對奶粉過敏的話,您可以在工作的時候用吸奶器將母乳吸出,儲存起來交給保姆在第二天喂給寶寶,若奶量不足還可以加上配方奶。您仍可在早晨、晚上及休息日來繼續自己喂寶寶。

您的奶量每日都會有所變化。實際上,吸奶只能刺激分泌正常奶量的三分之一,想要有更多奶量泌出就要儘量在同一時間、同一地點吸奶。壓力和疲勞是您最大的敵人,壓力越大奶量越少。但晚間良好的休息通常可以緩解這個問題。

還請記住您仍在哺乳期內,一定要在工作時大量喝水並吃有營養的食品哦!

其二:在回到工作崗位之前,您可以有規律地將日間哺乳更換成配方奶,繼續在早晨和晚間哺乳寶寶,但若日間不哺乳或吸奶的話會,您的乳汁分泌就會減少,奶量或許會不夠寶寶吃。

3、上班的時候漏奶怎麽辦?

不會的。在吸奶的前一兩周裡,您的乳房可能會在餵奶時間左右感到脹滿,也許會有漏奶出現,此時您可以屈曲雙臂按壓在乳頭上。寬鬆的上衣或有印花的衣服不會讓奶漬太顯眼,不過只要使用乳部襯墊就會解決一切問題,讓您安心了。建議您穿前面開扣的,或寬鬆的襯衣或毛衣,這樣在吸奶時會更方便一些。

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