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哺乳期媽媽應該瞭解的常識

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2016-01-02 4323
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對於哺乳期的媽媽來說, 需要注意很多問題的, 不然很容易影響寶寶的發育情況。 可是哺乳期的媽媽需要注意什麼呢?怎樣才能保證寶寶的健康呢?

所謂“過奶”, 是形容正處於哺乳期的媽媽吃了什麼, 嬰兒就會通過攝食母乳, 身體就吸收什麼。 這個說法是否正確?

專家認為這句話是有事實根據的。 新媽媽攝食某種食物, 會轉化成她體內的物質, 同時也就成為母乳中的一部分。 處於哺乳期的寶寶通過吸吮, 乳汁在體內消化, 形成體內的營養物質, 它將會直接影響寶寶的身體。

飲食:在飲食方面, 乳母要注意吃得相對清淡一些,

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營養均衡搭配。 專家介紹, 除了食物本身具有的特性外, 烹調的方式也會使食物“變質”。 新媽媽吃了煎、炸的食物, 令身體上火, 影響寶寶的體質, 特別容易引起一些消化道的疾病。 如媽媽吃了過多的蔬菜, 寶寶的糞便會變得青綠;媽媽吃了很多上火的食物, 寶寶很可能出現排便不順等消化道問題。

另外, 從中醫學角度來說, 白肉(雞肉、魚肉)富含高蛋白質, 新媽媽可多吃。 而紅肉(豬肉、牛肉)則屬於容易引起上火的食物。

有些愛美的媽媽生暗瘡時, 喜歡喝涼茶。 專家提醒, 涼茶性寒, 媽媽喝涼茶後, 可能引起寶寶降泄, 大便變稀, 拉的次數增多。 此時, 媽媽應立即停止喝涼茶, 寶寶才能好轉。

藥物:有些新媽媽擔心, 身體出現毛病時, 吃藥在所難免, 那麼是否會影響母乳的品質?曾教授認為, 乳母在不適當的時候用藥, 會影響到寶寶的身體,

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特別是影響寶寶的腎功能, 嚴重的會影響肝臟代謝, 損傷肝腎。 舉個例子, 如是剖腹產的產婦, 因為腹部有傷口, 一般生產後需服用抗生素。 此時, 藥物會通過母乳作用于寶寶身體, 而寶寶本身沒有疾病不需服用抗生素, 那麼很可能會產生有害的影響。

因此, 新媽媽服用藥物的時間最好選在給寶寶哺乳後, 如你給寶寶哺乳的時間是早上8點, 那麼哺乳後, 你應該立即服用藥物, 當寶寶兩小時後再要哺乳時, 藥物在你體內作用基本消失, 這樣才能把藥物對寶寶的影響降到最低。

提示:哺乳期的媽媽一定要重視上面的問題, 合理的安排, 讓母乳更有營養, 讓母乳更充足。

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