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瞭解10種婦科病的食療方法

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婦科病儼然已經成為現在最高發的女性疾病之一, 而當我們患上種種的婦科病這後應該怎麼治療呢?在生活中我們又怎麼治療和預防婦科病的發生呢?

一:乳腺癌防治應常飲紅酒

研究表明, 紅葡萄皮和葡萄籽裡含有一種天然的抗癌物質, 可避免雌激素水準過高, 刺激乳腺組織, 使其發生惡變。

因此, 女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄, 其中的天然成分有助女性預防乳腺癌, 同時還可預防心臟病。

二:貧血患者可以補充高鐵食物

因為週期性失血以及生育等原因, 約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。 長期貧血容易導致卵巢功能下降, 對女性健康造成影響。 補血養血可謂是女性一生的“功課”。 動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高, 而且容易吸收。 醫學專家特別提醒, 女性在經期時要儘量少喝濃茶和咖啡, 以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

三:經期不適可以喝些加蜜熱奶

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀, 是女性經期經常遭遇的身體不適。 婦產科專家最近發現,

女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶, 可減輕或消除經期的種種不適。 因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒, 並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經, 幫助消除女性在經期中的緊張情緒, 減輕心理壓力。

四:乳腺病患者多吃全麥食物和海帶

一項研究發現, 育齡女性在飲食中多攝取全麥食品, 能使雌激素在血液迴圈中保持適宜水準, 避免雌激素水準過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘, 能刺激垂體前葉分泌黃體生成素, 促使卵巢濾泡黃體化, 降低體內的雌激素水準。 因此, 經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。

五:婦科腫瘤患者應多吃紅皮蔬果

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分, 可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長, 同時降低它們對雌激素的反應性, 因而具有預防婦科腫瘤的作用。 此外, 洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

六:雌激素下降可以多攝取豆製品

雌激素是女性體內重要的性激素, 當它在血液中低於正常水準時, 會使女性的生殖功能和性功能都受到影響, 還會使心臟失去保護。 大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質, 可彌補體內的雌激素不足。 每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆製品, 如豆腐、腐竹等, 可有效調節內分泌功能, 促使雌激素恢復正常水準。

七:多吃蒜類可以防治黴菌性陰☆禁☆道炎

經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰☆禁☆道炎。

因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質, 它們是含硫的天然殺菌物質, 具有強烈的殺菌作用, 可抑制白色念珠菌在陰☆禁☆道內的過度生長和繁殖。

八:宮頸癌多攝取葉酸

通過對患宮頸癌高發地區的女性進行調查發現, 體內葉酸含量明顯不足的女性, 不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器管發生畸形, 還會使她們患宮頸癌的危險增大。 因此, 女性應當適量補充葉酸, 包括服用葉酸補充製劑和攝取富含葉酸的食物, 如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、穀、豆製品、堅果等, 從而有效預防和減少宮頸癌的發病率。

特別提醒, 由於葉酸不耐熱, 烹調時溫度稍高就會被破壞, 因此, 做菜時溫度不宜過高,

烹調時間也不宜太長。

九:卵巢癌可以多吃高鈣食物

大量調查發現, 攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。 因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。 因此, 女性應注意適當補充高鈣的食物, 特別是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。 這就需要每天堅持喝牛奶或乳製品, 常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

十:痛經患者多吃香蕉

香蕉中含有豐富的維生素B6, 而維生素B6具有安定神經的作用, 不僅可以穩定女性在經期的不安情緒, 還有助於改善睡眠、減輕腹痛。

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