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為孩子補鐵補鋅要及時

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孩子缺鐵缺鋅是全世界范圍內常見的營養缺乏病癥,是世界性的健康問題,尤其是在我國,比世界平均水平33%,高出了17個百分點,一歲以內的兒童還更加嚴重,近一半的兒童具有不同稱得上的鐵鋅缺乏癥狀。這會影響孩子的生長,生活,學習,甚至是免疫力。

給孩子不僅要補鐵補鋅,更要及時,不然受到的影響是很難彌補的。不管是預防還是補充過程首先就是以營養均衡為主。加強營養,多吃富含鐵的食物。另外媽媽懷孕第3個月就開始服用鐵劑。早產兒和低出生體重兒,要母乳喂養,從2-4周開始補鐵,

劑量為1-2毫克每公斤每天,直到1周歲;不能母乳喂養的嬰兒,要喝鐵強化配方奶,及時添加富含鐵的食物。

孩子出生后母乳喂養至少4-6個月,不能母乳喂養的嬰兒,用鐵強化配方奶及時添加富含鐵的食物;超過3周歲的孩子吃東西不能偏食,多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的維生素C可以促進腸道鐵劑吸收。

若孩子是早產兒還更應該加強監督,定期檢查,專家建議孩子每個月都做血色素測定,判斷孩子是否缺鐵。早產兒、低出生體重兒在3-6個月時檢測血色素,其他兒童可在9-12個月檢查。

血色素不高的孩子多吃含鐵豐富的食物:強化鐵的配方奶和營養米粉、動物肝臟和動物血、牛肉豬肉羊肉等紅色肉類和芝麻、木耳、香菇等。

鋅缺乏癥影響的主要是孩子的食欲問題,

通常表現為食欲不振、味覺異常、反復口腔潰瘍,容易患異食癖,生長停滯、身材矮小,甚至還會引起智能發育遲緩。

孩子的缺鐵,缺鋅首先是預防,其次是補充,在預防的方面最主要是要母乳喂養,含量不是重要的,關鍵是孩子容易消化吸收,而后的斷奶之后保證飲食均衡,監督孩子不要挑食偏食,補充方面則要家長掌握檢查結果,并遵醫囑如實落實。

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