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為孩子補鐵補鋅要及時

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2014-08-14 3708
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孩子缺鐵缺鋅是全世界范圍內常見的營養缺乏病癥, 是世界性的健康問題, 尤其是在我國, 比世界平均水平33%, 高出了17個百分點, 一歲以內的兒童還更加嚴重, 近一半的兒童具有不同稱得上的鐵鋅缺乏癥狀。 這會影響孩子的生長, 生活, 學習, 甚至是免疫力。

給孩子不僅要補鐵補鋅, 更要及時, 不然受到的影響是很難彌補的。 不管是預防還是補充過程首先就是以營養均衡為主。 加強營養, 多吃富含鐵的食物。 另外媽媽懷孕第3個月就開始服用鐵劑。 早產兒和低出生體重兒, 要母乳喂養, 從2-4周開始補鐵,

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劑量為1-2毫克每公斤每天, 直到1周歲;不能母乳喂養的嬰兒, 要喝鐵強化配方奶, 及時添加富含鐵的食物。

孩子出生后母乳喂養至少4-6個月, 不能母乳喂養的嬰兒, 用鐵強化配方奶及時添加富含鐵的食物;超過3周歲的孩子吃東西不能偏食, 多吃蔬菜水果, 蔬菜水果中的維生素C可以促進腸道鐵劑吸收。

若孩子是早產兒還更應該加強監督, 定期檢查, 專家建議孩子每個月都做血色素測定, 判斷孩子是否缺鐵。 早產兒、低出生體重兒在3-6個月時檢測血色素, 其他兒童可在9-12個月檢查。

血色素不高的孩子多吃含鐵豐富的食物:強化鐵的配方奶和營養米粉、動物肝臟和動物血、牛肉豬肉羊肉等紅色肉類和芝麻、木耳、香菇等。

鋅缺乏癥影響的主要是孩子的食欲問題, 通常表現為食欲不振、味覺異常、反復口腔潰瘍, 容易患異食癖, 生長停滯、身材矮小, 甚至還會引起智能發育遲緩。

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孩子的缺鐵, 缺鋅首先是預防, 其次是補充, 在預防的方面最主要是要母乳喂養, 含量不是重要的, 關鍵是孩子容易消化吸收, 而后的斷奶之后保證飲食均衡, 監督孩子不要挑食偏食, 補充方面則要家長掌握檢查結果, 并遵醫囑如實落實。

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