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怎樣知道孩子是否缺鐵

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2014-08-14 2811
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根據我國青少年兒童的調查發現, 我國嬰幼兒的營養缺乏主要表現為四種營養的缺乏, 包括:蛋白質的缺乏, 維生素缺乏(由此導致的缺鈣), 和鐵元素的缺乏, 鋅元素的缺乏。 今天主要講講后兩種微量元素的知識, 因為這同時也是世界性的問題。

缺鋅引起的問題

缺鋅引起的問題主要是身體上的, 鋅缺乏的孩子會食欲不振、味覺異常、反復口腔潰瘍, 容易患異食癖, 生長停滯、身材矮小, 甚至還會引起智能發育遲緩。

預防鋅缺乏, 最重要是提倡母乳喂養, 初乳鋅含量很高, 保證均衡飲食, 不偏食挑食。 含鋅量高的食物有羊肉牛肉豬肉等動物性食物、蝦蟹貝類海鮮和強化鋅的配方奶。

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如果缺鐵, 孩子的生長發育、學習、運動甚至免疫力都會受影響。

預防孩子缺鐵, 首先就是加強營養, 多吃富含鐵的食物, 媽媽懷孕第3個月就開始服用鐵劑。 早產兒和低出生體重兒, 要母乳喂養, 從2-4周開始補鐵, 劑量為1-2毫克每公斤每天, 直到1周歲;不能母乳喂養的嬰兒, 要喝鐵強化配方奶, 及時添加富含鐵的食物;

多數孩子其實都多多少少的有些缺乏的, 但是并不嚴重, 只有嚴重的情況才會表現在外在, 所以一般的缺乏是很難發現的, 家長如果希望知道的話, 定期給孩子做檢查是必不可少的, 相關檢查有血色素測定等等, 尤其是早產兒和非母乳喂養長大的孩子。

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