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下班後多陪孩子玩玩

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那天,我在社區的小公園看書,身後傳來稚幼的嬉鬧聲。一轉頭,我看到幾個六七歲的孩子正在草地上玩“老鷹捉小雞”,孩子們在陽光下個個笑得合不攏嘴。
我也開懷笑了,迎上前去自告奮勇做母雞,在得到小朋友們的同意後,我像個孩子般地瘋玩了起來。二十分鐘下來,我們這一群“雞和鷹”,個個汗流浹背,止不住地喘著氣,更止不住臉上的開懷笑意。
還記得我們當年做兒童的時候,光是做一些簡單的動作,例如跑和追,就能開心不已。然而隨著年歲增長,我們做任何事都得有目的,變得愈來愈嚴肅,
也離玩樂愈來愈遠。
我們因此而失去的遠比想像中多得多。一份心理學上的研究發現,懂得玩樂的成人比一般人的快樂指數多20%,而對於年歲增長(變老)一事感到自在的比例,也比一般人高出36%。也就是說,懂得玩樂,就容易快樂。
此外,在遊戲中我們可以和別人用一種不具競爭性的方式互動。有別于平時的相處模式,輸贏不再重要,只要大家開心就好,這份緊密的連結感讓人感到快樂。
更重要的是,遊戲及玩樂常會刺激我們的想像力和創造力。所以,這時候你才恍然大悟,為何那些懂得陪家中小孩玩耍的父母們,工作起來總是那麼輕鬆自在。
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