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孕婦可以吃蓮霧嗎

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2014-08-14 8151
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蓮霧

蓮霧, 又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、輦霧、爪哇浦桃、璉霧, 桃金娘科, 原產印度、馬來西亞, 尤以爪哇栽培的最為著名, 故又有“爪哇蒲桃”之稱。 在海南蓮霧被稱為“點不”, 也稱為“撲通”, 因為經常從樹上掉下來撲通一聲響, 有些海南人只認識“點不”,

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卻不知道蓮霧為何物, 在廣東它也被稱做“棉花果”, 潮汕地區稱為“蓮霧“。 臺灣的蓮霧是17世紀由荷蘭人引進臺灣, 臺灣屏東是最有名的產地, 是一種主要生長于熱帶的水果。 隨著科學昌明, 蓮霧除了原來的紅色和綠色以外, 還有新品種的暗紅色蓮霧。 在馬來西亞稱為“水翁”, 馬來西亞人一般是切開后沾酸梅粉(話梅粉)吃。

果實呈鐘形, 果色鮮艷奪目, 果肉海綿質, 略有蘋果香氣, 味道清甜, 清涼爽口, 品種有乳白色、青綠、粉紅、深紅色。 汁多味美, 含有特殊水果風味, 含少量蛋白質、脂肪、礦物質, 具有清甜、淡香、水分豐富等特性, 不但風味特殊, 也是清涼解渴的佳品。

蓮霧的營養價值

蓮霧的果實中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質, 適合治清熱利尿和安神, 對咳嗽、哮喘也有效果。 每百克蓮霧果肉中, 水分含量為90.75克、總糖含量為7.68克、蛋白質含量為0.69克、維生素C為7.807毫克、有機酸為0.205毫克/千克、果皮花青素為0.073毫克/千克。

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蓮霧果品汁多味美, 含有特殊水果風味, 蓮霧水分含量大對皮膚有好處。

蓮霧的功效與作用

蓮霧是一種可治多種疾病的佳果, 性味甘平, 功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。

主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。 用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。

臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”, 蓮霧是消暑解渴的佳果, 用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出。

蓮霧帶有特殊的香味, 是天然的解熱劑。 由于含有許多水分, 在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。

孕婦可以吃蓮霧嗎?

可以吃。

蓮霧汁多味美, 含有特殊水果風味, 含少量蛋白質、脂肪、礦物質, 具有清甜、淡香、水分豐富等特性, 不但風味特殊, 也是清涼解渴的佳品, 非常適合孕婦在夏天的時候食用。 蓮霧也是一種可治多種疾病的佳果,

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性味甘平, 功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。 臺灣把蓮霧和肉茸一起蒸來吃, 是臺灣非常出名的甜品, 對人體有很好的清肺火作用, 孕婦也可以食用。 不過喜歡吃蓮霧的準媽要注意, 不要食用太多, 因為蓮霧有很好的利尿作用, 會讓孕媽更愛上廁所, 尤其是孕晚期上廁所頻繁的孕媽, 更要少吃。

產婦可以吃蓮霧嗎?

可以吃。

產婦能吃, 如有尿頻習慣的人不宜吃太多, 因為它有利尿的作用。

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