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孕婦可以吃香瓜嗎

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2014-08-14 1050
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香瓜

香瓜又叫做甜瓜, 甜瓜因味甜而得名, 由于清香襲人故又名香瓜。 甜瓜是夏令消暑瓜果, 其營養價值可與西瓜媲美。 據測定, 甜瓜除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外, 其他營養成分均不少于西瓜, 而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。

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香瓜品種很多, 但適應云南各地推廣使用的主要品種有:美國西葫蘆、早青西葫蘆、脆玉一號、京滇碧玉、黑秀麗等高產抗病品種群。

香瓜的營養價值

據有關專家鑒定, 各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養, 對感染性高燒、口渴等, 都具有很好的療效。

每百克香瓜的營養:熱量(千卡):26.00, 膳食纖維(克):0.40, 蛋白質(克):0.40, 脂肪(克):0.10, 碳水化合物(克):6.20。

香瓜的功效與作用

香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等, 且水分充沛, 可消暑清熱、生津解渴、除煩。

香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質, 能幫助腎臟病人吸收營養。

香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟, 減輕慢性肝損傷。

現代研究發現, 香瓜子有驅殺蛔蟲, 絲蟲等作用。

香瓜含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養, 對感染性高燒、口渴等, 都具有很好的療效。

孕婦可以吃香瓜嗎?

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可以吃。

一般人群均可食用, 孕婦可適量食用, 特別是夏季煩熱口渴時。

產婦可以吃香瓜嗎?

可以吃。

一般人群均可食用, 產婦可適量食用, 特別是夏季煩熱口渴時。

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