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兒童“苦夏”怎麼辦?

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2016-01-02 1849
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兒童苦夏怎麼辦?
兒童在夏季也會出現苦夏現象, 最明顯的表現就是不愛吃飯、厭食或食量減小。
這是因為機體為了調節體溫, 較多血液流向體表, 內臟器官供應相對減少, 以致影響胃酸分泌, 導致消化功能降低;另一個影響因素是由於大量飲水, 使胃液被沖淡, 以至於食欲大減。 這些多為正常的生理現象, 不必擔心。
夏季要想讓寶寶胃口大開, 首先要保證寶寶充足的睡眠, 睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞, 使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。
餐後給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩, 不僅能促進食物消化,
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也能幫助孩子擺脫厭食困擾。 注意給寶寶腹部做按摩要避免吃飽後的一小時內做, 按摩過程中, 寶寶若有不舒服反應就立即停止。
路主任介紹, 按摩的方法很簡單, 媽媽用手掌或手指肚輕輕按摩寶寶的胃區, 按順時針方向沿升、橫、降結腸方向, 自右向左旋轉按摩, 反復操作3分鐘。
另外, 媽媽們要學會有技巧地讓寶寶進食, 不要強迫。 孩子有時吃得多些, 有時吃得少一點, 家長不必大驚小怪或硬要他吃完這份飯菜。 有時硬塞反而會引起噁心、嘔吐, 有的甚至產生反感、拒食, 日久形成厭食。 經常變換烹調方法, 可以提高孩子進食的興趣, 從而改善食欲。
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