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健康時間表:什麼時間是最佳

什麼時候量體溫才能準確知道寶貝的健康狀況?
什麼時候讓他上床睡覺最好?
多大年齡該去檢查牙齒和眼睛?
……
事實上,是早晨還是晚上為你的寶貝量體溫,決定著你是否能對他的健康狀況做出正確的判斷。上午還是下午帶孩子去公園玩,關乎寶貝能否享受到最清新的空氣和溫柔的陽光……
因為事關寶貝的健康問題,選擇最合適的時間成了媽媽們的必修課。我們的健康時間表,幫助你不錯過讓寶貝健康的最佳時間。
出去遊玩的最佳時間
上午10點以前,是讓孩子在戶外玩耍的最好時機,這樣孩子嬌嫩的皮膚就不會被強烈的太陽輻射傷害。

上午10:30到下午2:30,是一天中陽光最強烈的時候。要提醒你,外出時最好為孩子採取一些防曬措施,防曬霜要在出門前20分鐘抹。
建議孩子在中午和下午呆在家裡還有一個原因:避開污染。這段時間陽光強烈,污染嚴重。有呼吸系統疾病的孩子更要小心,污染的空氣會增加哮喘的發病率。
同時,在春天和夏天,由於花草樹木常常是在中午以後釋放更多的花粉,所以過敏的症狀也會在下午變得嚴重。
最後還想說的一點是,有調查表明,兒童意外事故大都發生在下午,因為孩子在這個時候通常都容易疲憊,也就更容易摔倒。
讓他睡覺的最佳時間
“我真想知道有沒有一個‘神奇時間’,
讓我的寶寶一到這個時間就甜甜入夢。”
可是,哪有這種好事。不過,可以告訴那些筋疲力盡的新媽媽,等寶寶到了4~6個月的時候,大多數都可以睡整夜覺了。你也就可以開始為寶寶制定和培養一個固定的作息表。
什麼時候讓寶寶睡覺?晚上7點到10點都可以,具體要看你們家的生活習慣和家庭成員的需要。其實,在寶寶覺得困之前就得讓他上床,這樣可以讓他學會和習慣自己入睡。一些幫助寶寶平靜的活動,比如洗澡和哺乳,可以讓孩子更容易入睡。
無論孩子多大,也不管他習慣幾點入睡,最重要的一點是你要讓他堅持自己的作息時間——包括假期和週末。如果你的孩子平常是8點半睡覺,但週六你讓他看電視到11點鐘,那麼第二天再想讓他早睡就很困難了。

添加輔食的最佳時間
首先你需要瞭解孩子的身體功能是否已經為添加輔食做好準備了。一般來說,孩子至少要到4~6個月後,他的消化和腸胃功能才發育成熟。在這個時候,可以挑選適當的時機,讓寶寶嘗試新的口味和口感的健康食物。
給寶貝介紹一種新的食物應該是在孩子清醒而且心情愉快的時候。早晨通常是最佳選擇。這個時候,寶寶剛剛睡了個好覺,神清氣爽,而且感覺餓了,正在期待一頓豐盛的早餐呢?
先給孩子喂一些奶。這樣做,是為了不讓孩子毫無準備而且是毫無選擇地面對他從未嘗試過的食物。每次只讓孩子嘗試一種食物,三天之後再嘗試另一種。這樣做的好處是,
如果孩子出現過敏反應,你就可以很容易知道是哪種食物在作怪了。
量體溫的最佳時間
即便孩子沒有發燒,他的體溫在一天之內也會有所變化——通常在清晨比較低,下午則達到一天中最高。如果你在早晨為孩子量的體溫是37.2℃,那麼他有可能是發燒了。如果是在下午測量出這個體溫,則可以看作正常。一般在下午,體溫超過37.5℃,才可以看作發燒。醫生建議,在早晨量體溫可以讓你更清楚地瞭解孩子的身體狀況。
買第一雙鞋的最佳時間
如果你的孩子還不會走路,鞋對他來說是毫無意義的。過早地穿上鞋,反而會影響寶寶腳的正常生長。所以,不要著急,耐心地等到你的孩子邁開步子、搖搖擺擺地走向你的時候,在“寶寶會走路了”的喜悅中,
一雙可愛又合適的小鞋就是你送給他的最好禮物。
那麼,還不會走路的寶寶靠什麼來保護小腳呢?其實在室內的時候,只要氣溫適宜,你可任他光著腳,或者給他穿上防滑的小襪子。
第一次看牙醫
查眼睛的最佳時間
有的專家認為,在孩子剛開始長牙或者在他滿周歲的時候,就要帶他去做第一次牙齒檢查,這樣大夫可以確認孩子的乳牙是否生長正常,以及是否有牙齒畸形的可能。但是也有專家建議,帶孩子檢查牙齒的時間可以推遲到3歲,那時發現問題也為時不晚。
至於眼睛的檢查,想讓一個只有一兩歲的孩子配合你做完一次全面的眼科檢查是很困難的。但是,兒科專家還是建議父母們在孩子半歲的時候要帶他做一次眼睛檢查,
之後還要定期檢查,以確保孩子視力健康發育。
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