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教你怎麼計算安全期

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2016-01-02 4725

1、基礎體溫法:

所謂的基礎體溫其實就是指健康人在清晨睡醒後的體溫。一般來說它是我們人體一天中最低的體溫。一位處在正常生育年齡的婦女,在排卵後體溫會即刻升高,並且一般會持續到下個月經週期的開始。我們就可以利用女性基礎體溫這一變化規律,來找到她的排卵期,在排卵期的前3到4天和後5到7天內不性交。這裡要提醒各位,這一方法就要在平時多多注意自己的體溫狀況,要多關心自己的身體情況。

2、日曆法:

如果你的月經週期很規律的話,那麼一般來說你的排卵時間也是基本穩定的。排卵可能會在月經來潮後的第14天,卵細胞被排出後,可存活大約2到5天的時間,而精子進入女性生殖道後一般可存活1到3天的時間,因此,依然是在排卵期前3到4天和排卵期後的5到7天內不性交可避免懷孕。

3、通過陰道分泌物的變化情況:

通常情況下,女性陰道的分泌物是會隨著月經週期的不同而有著規律性的變化的。在排卵期,陰道分泌的粘液會越來越多,而且陰道內有潮濕感,粘液變的很清,粘液可以拉絲,這種粘液持續的最後一天,一般就是為排卵期。

安全期避孕還是適用於那些月經週期比較正常,夫妻也能常生活在一起,並能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用;像不經常生活在一起,分娩或流產後的女性,精神情緒、生活環境和健康情況有變化的女性以及不能掌握安全期的女性,情緒激動、性欲旺盛的夫妻等,都是不太適合安全期避孕這種方法的。

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