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補鈣最容易進入的誤區

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2014-08-14 4293
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對于缺鈣的孩子。 補鈣大計, 勢在必行。 正因為補鈣如此重要, 因此補鈣的方法有很多。 但是方法越多, 所產生的錯誤做法越多。 我們今日就來盤點一下在不該過程中所補鈣遭受到的補鈣的誤區。 以防今后闖入誤區或者再次犯錯。

1、給寶寶吃商場賣的鈣片

鈣片是補充鈣質的最傳統也是常見的手段。 目前市場上各種兒童保健用品層出不窮, 這種鈣片不僅吃起來不費勁, 孩子們還都挺喜歡。 于是, 父母往往如獲至寶, 眼睛都不眨就滿心歡喜地買下一大堆, 但是值得注意的是, 這些鈣片中多含有人工色素和香精,

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就跟吃零食一樣, 會導致嬰幼兒食欲減退, 寶寶補鈣, 除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含鈣豐富的食物外, 補充天然來源的鈣片才是首選。

2、1歲后不再給吃鈣劑

很多媽媽認為1歲后, 寶寶什么都能吃, 飲食已經很豐富了, 不再需要補充鈣劑。 根據我國兒童膳食調查, 我國兒童飲食中的鈣根本滿足不了他們生長的需要。 因此, 過1歲后, 寶寶還應每天繼續服用鈣劑, 一直到2歲, 服用量大約為150-300毫克。

3、把寶寶遮掩得太嚴實

媽媽總擔心寶寶受涼, 外出曬太陽的時候給他穿上厚厚的衣服, 不露出一點皮膚。 這樣, 皮膚中的物質不能轉化為VD, 這個太陽也是白曬了。 應盡量多露出皮膚讓紫外線照射, 對于寶寶是最安全的, 不會發生VD中毒。 同樣陽光中的紫外線很少能穿透玻璃, 因此隔著玻璃曬太陽等于沒有曬太陽, 讓寶寶曬太陽一定要去戶外。

4、化驗檢查就可以確定缺鈣

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寶寶究竟是否缺鈣, 不能僅憑做一項化驗如末梢血血鈣濃度測定就隨便確定, 必須由醫生根椐寶寶病史、癥狀、體征及輔助檢查綜合分析后才能確定。

5、寶寶在戶外就能攝取VD

南方地區陰雨天或者有濃霧的天氣比較多, 雨霧都會遮掩陽光中的紫外線, 同樣會影響寶寶皮膚中VD的合成, 導致缺鈣。 因此, 帶寶寶到戶外曬太陽還是要選擇有陽光的天氣, 而不是陰雨或濃霧天。

6、把鈣劑放在食物中喂食

很多媽媽擔心寶寶不愿吃鈣劑, 經常把鈣劑悄悄地放到牛奶、米湯或稀粥里給寶寶食用。 這種方法看起來似乎很巧妙, 但實際上并不利于鈣劑的吸收。 因為很多食物中含有植酸, 這種物質會影響鈣在腸道的吸收, 并且, 當脂肪過多時還會形成皂鈣, 不僅對補鈣作用不大, 甚至還會導致鈣吸收量進一步下降。

7、過于心切給寶寶攝入大劑量VA

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維生素雖然是人體必需的元素, 但是過量也會引起中毒。 并不是越多越好的。 尤其VA是一種脂溶性維生素, 更不能多吃。 這本是存儲在體內慢慢消耗的營養素, 超過孩子存貯量會引起中毒。 常見的有一次性過量嚴重急性中毒, 長期積累的慢性中毒等等。 因此這些東西應當遵醫囑服用。

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