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補鈣最容易進入的誤區

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對于缺鈣的孩子。補鈣大計,勢在必行。正因為補鈣如此重要,因此補鈣的方法有很多。但是方法越多,所產生的錯誤做法越多。我們今日就來盤點一下在不該過程中所補鈣遭受到的補鈣的誤區。以防今后闖入誤區或者再次犯錯。

1、給寶寶吃商場賣的鈣片

鈣片是補充鈣質的最傳統也是常見的手段。目前市場上各種兒童保健用品層出不窮,這種鈣片不僅吃起來不費勁,孩子們還都挺喜歡。于是,父母往往如獲至寶,眼睛都不眨就滿心歡喜地買下一大堆,但是值得注意的是,這些鈣片中多含有人工色素和香精,

就跟吃零食一樣,會導致嬰幼兒食欲減退,寶寶補鈣,除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含鈣豐富的食物外,補充天然來源的鈣片才是首選。

2、1歲后不再給吃鈣劑

很多媽媽認為1歲后,寶寶什么都能吃,飲食已經很豐富了,不再需要補充鈣劑。根據我國兒童膳食調查,我國兒童飲食中的鈣根本滿足不了他們生長的需要。因此,過1歲后,寶寶還應每天繼續服用鈣劑,一直到2歲,服用量大約為150-300毫克。

3、把寶寶遮掩得太嚴實

媽媽總擔心寶寶受涼,外出曬太陽的時候給他穿上厚厚的衣服,不露出一點皮膚。這樣,皮膚中的物質不能轉化為VD,這個太陽也是白曬了。應盡量多露出皮膚讓紫外線照射,對于寶寶是最安全的,不會發生VD中毒。

同樣陽光中的紫外線很少能穿透玻璃,因此隔著玻璃曬太陽等于沒有曬太陽,讓寶寶曬太陽一定要去戶外。

4、化驗檢查就可以確定缺鈣

寶寶究竟是否缺鈣,不能僅憑做一項化驗如末梢血血鈣濃度測定就隨便確定,必須由醫生根椐寶寶病史、癥狀、體征及輔助檢查綜合分析后才能確定。

5、寶寶在戶外就能攝取VD

南方地區陰雨天或者有濃霧的天氣比較多,雨霧都會遮掩陽光中的紫外線,同樣會影響寶寶皮膚中VD的合成,導致缺鈣。因此,帶寶寶到戶外曬太陽還是要選擇有陽光的天氣,而不是陰雨或濃霧天。

6、把鈣劑放在食物中喂食

很多媽媽擔心寶寶不愿吃鈣劑,經常把鈣劑悄悄地放到牛奶、米湯或稀粥里給寶寶食用。

這種方法看起來似乎很巧妙,但實際上并不利于鈣劑的吸收。因為很多食物中含有植酸,這種物質會影響鈣在腸道的吸收,并且,當脂肪過多時還會形成皂鈣,不僅對補鈣作用不大,甚至還會導致鈣吸收量進一步下降。

7、過于心切給寶寶攝入大劑量VA

維生素雖然是人體必需的元素,但是過量也會引起中毒。并不是越多越好的。尤其VA是一種脂溶性維生素,更不能多吃。這本是存儲在體內慢慢消耗的營養素,超過孩子存貯量會引起中毒。常見的有一次性過量嚴重急性中毒,長期積累的慢性中毒等等。因此這些東西應當遵醫囑服用。

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