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提高免疫力的妙方

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寶寶斷奶后, 免疫系統還不夠完善, 免疫能力也很有限, 這樣難免受到病菌感染。 父母們最希望的就是寶寶健康成長, 不要生病。 提高免疫力的根本途徑是在注意衛生, 并在日常生活中平衡飲食, 加強鍛煉。 其實, 生活中還有很多簡單方法, 可以提高寶寶的免疫力, 讓寶寶遠離疾病的侵擾。

接種疫苗是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施, 如2個月內接種卡介苗;2~6個月口服脊髓灰質炎及白百破疫苗;6~12個月接種乙型腦炎疫苗(每年一次)、麻疹減毒活疫苗、乙肝疫苗等;1歲接種流行性腦膜炎菌苗(每年一次)、卡介苗(復種)。

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爸媽一定要及時為寶寶接種疫苗。 寶寶在打防疫針前, 家長要給他們洗一次澡, 換上干凈的衣服, 要向醫生說清寶寶的健康情況, 如有無發燒, 是否有較劇烈的咳嗽, 有什么慢性病等, 以便醫生判斷有無接種必要。

斷奶后要選擇含有豐富的蛋白質和熱能, 營養價值高的食物。 一定量的所需的礦物質和維生素等;寶寶易于接受并愛吃。 食物應細膩、滑潤、易消化、不含果蔬中的籽或長纖維等, 口味應清淡適中, 不添加鹽、糖。 常用的有:稀粥、面包粥、蛋黃和菜泥, 菜泥的品種可經常更換, 可以用土豆、南瓜等做成菜泥, 逐步添加肉泥。

寶寶開始訓練獨立吃飯的能力, 給他創造一個整潔、安靜、愉快的吃飯環境和氣氛。 這時寶寶的神經系統發育還不完善, 吃飯時易受干擾, 大人不要過多地干涉他, 也不要打攪他, 讓寶寶集中精力把飯吃完吃好。

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適當的體育活動能增強全身的生理功能, 促進寶寶生長發育, 提高機體對各種疾病的抵抗能力。 1歲的寶寶有獨立行走的能力, 活動范圍增大, 此時家長可帶寶寶進行戶外活動, 多進行走、爬行取物、撿皮球、拉小鴨車走、推車前進等運動。 活動時間可從15分鐘逐漸增加到60分鐘左右。

寶寶斷奶是孩子成長路程中一重大轉折, 它早已不是單純的食物品種、喂養方式的改變, 許多媽媽已經意識到斷奶對寶寶的免疫力也有著重要的影響。 既然寶寶的免疫力還比較脆弱, 父母就要時刻照好以避免寶寶生病的重任。 孩子的成長期是很長的, 父母的任務才剛剛開始。

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