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孕婦孕期有哪些應該注意

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給你幾點在孕期的注意事項吧。

一, 飲食

孕婦飲食要多樣化,

忌挑食, 應增加營養, 吃易消化吸收並富含蛋白質, 維生素尤其是維生素C, E和葉酸的食物, 飲食宜稍淡, 應避免吃刺激性食物, 不宜飲酒, 抽煙。

二, 孕期用藥

孕期中服藥應有醫生指導。 孕早期胚胎中各器官正在發育易受某些藥物的影響而發生畸形。 有些藥物如激素, 抗菌素生素, 抗瘧藥, 麻醉劑, 鎮靜劑等應禁用或慎用。

三, 勞動和休息

生活應有規律應保證充足的睡眠和適當的戶外活動, 避免去人多, 空氣混濁的公共場所, 以免感染疾病並影響胎兒。 孕婦一般可以照常工作和勞動, 妊娠8個月後應避免重體力勞動。 睡時應多取左側臥位, 以促進子宮, 胎盆的血液迴圈, 利於胎兒生長發育並減輕下肢浮腫。

四, 沐浴

妊娠期間汗腺分泌旺盛,

白帶增多, 故宜勤洗澡, 勤換衣褲。 外陰部應每日清洗。 妊娠最後兩個月應避免盆浴, 宜淋浴或擦浴, 以免造成上行性☆禁☆感染。

五, 乳☆禁☆頭的護理

妊娠6個月開始每日用毛巾擦拭乳☆禁☆頭, 直至分娩, 以清除乳☆禁☆頭積垢並使乳☆禁☆頭皮膚堅韌, 避免產後哺乳時發生皸裂。 如乳☆禁☆頭扁平或凹陷, 應經常用手指輕輕向外牽拉, 以利產後哺乳。

六, 衣著

宜寬大舒適, 乳☆禁☆房和腰部不可束緊。

七, 性☆禁☆生☆禁☆活

妊娠頭三個月及最後三個月應禁止性☆禁☆生☆禁☆活, 以免引起流產, 早產和感染。

八, 宣教

孕婦自己監護胎兒的安危, 定時計算胎動並作記錄, 如有異常即到醫院檢查。

生活上應注意的事項

初次懷孕的女性, 在身體和心理上, 都會發生一連串的變化。

因為是第一次, 孕婦自己往往還渾然不覺, 若是原本沒有生育的計畫, 或是根本不瞭解身體的反應, 以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細節, 都很可能對胎兒和母休產生不良的影響。

就身體反應而言, 懷孕初期可能會有類似感冒的症狀, 若胡亂買藥吃, 不僅不能達到治療的效果, 說不定還會生出畸形兒呢!所以平日在任何情況下, 都不要任意服用藥;最安全辦法是去看醫生, 找出病因。

自覺身體不適時, 不要勉強做劇烈運動或在此時遠遊, 以免造成意外流產;此外, 若有必要, 不要隨意做X光照射, 應先檢查身體狀況, 確定有無懷孕。

這些生活上的細節, 在身體健康、正常情況下, 偶爾誤犯好象無關緊要, 但若是孕婦, 就很可能是一大致命傷,

所以必須謹慎從事。

應該瞭解與準備的事

此時, 雖還沒有特別應該準備的事, 不過在懷孕約一個月時, 會有孕吐的現象, 應多準備一些能緩和孕吐情形的食物, 如酸梅、水果等。

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