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想生寶寶不能吃什麼食物

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2016-01-02 2501
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備孕期間不能吃什麼呢?每個家庭都想擁有健康的寶寶, 寶寶的健康就是家人幸福, 我們不僅要在寶寶出生之後對寶寶進行細心照顧, 更應該注意備孕期間的飲食和禁忌, 我想正處在備孕期的媽媽們一定都想知道, 在備孕期有什麼飲食禁忌, 那麼備孕期間不能吃的東西有哪些呢?

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備孕期間不能吃含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。 某些國外專家研究後認為, 咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例, 從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

備孕期間不能吃醃制食品

這類食品內含亞硝酸鹽、苯丙芘等, 對身體很不利。 過敏性體質的人慎食致敏食品, 食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視, 但事實上, 致敏食品很可能會引起流產、早產, 導致胎兒畸形等多種惡性後果。

備孕期間不能吃罐頭食品

罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑, 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 儘管這些添加劑對健康成人影響不大, 但孕婦食入過多則對健康不利。

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另外, 罐頭食品營養價值並不高, 經高溫處理後, 食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。 應該吃天然的食物。

備孕期間不能吃菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質, 具有補血功能, 所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。 其實, 菠菜中含鐵不多, 而是含有大量草酸, 草酸可影響鋅、鈣的吸收。 而備孕期間應該增加鈣, 鐵的吸收, 否則影響胎兒的生長發育。

備孕期間不能飲酒

研究表明, 孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。 這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內,

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使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。 酒精對大腦和心臟的危害, 寶寶的的智商會低於一般水準, 會反應遲鈍、智力低下或者白癡。

備孕期間不能吃什麼呢?除了以上小編介紹禁止食用的食物之外, 備孕媽媽還應該注意減少冷食, 土豆製成品的食用。 希望備孕的夫妻能夠生出健康的寶寶。 對於備孕期間要注意的問題, 大家也應有所瞭解。

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