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果汁對於寶寶的危害有哪些

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2016-01-02 4623
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果汁是寶寶非常喜歡的飲品, 但是果汁又是被禁止寶寶多喝的飲品。 這禁止自然是有道理的。 家長育兒的時候, 禁止需要知道理由。 而果汁對寶寶的危害, 也是不忽視的, 那果汁對於寶寶的危害有哪些?

果汁對寶寶的危害一:熱量高過汽水

一杯果汁把多份水果的糖分綜合起來。 如果按同等分量來計算, 果汁所含的卡路里甚至高過汽水。 你大概想不到, 一杯240毫升的純果汁一般有100卡左右的熱量, 比公認的“肥胖飲料”可樂還高一些。

果汁對寶寶的危害二:更易增加脂肪堆積

另外, 果汁含有大量果糖。

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加利福尼亞大學科學家斯坦霍普指出, 攝取大量果糖會增加患心臟病和2型糖尿病的幾率, 因為果糖比葡萄糖更容易被肝臟轉化為脂肪。

果汁對寶寶的危害三:8天就讓你依賴甜飲品

此外, 也有專家擔心, 喝大量甜飲的孩童會讓他們長大後偏愛甜食。 荷蘭一項2004年的研究發現, 8到10歲的孩童在連續8天飲用含糖分的橙汁後, 更偏愛較甜的飲品。 他們也因為習慣了橙汁的甜味而喝得更多。

果汁對寶寶的危害四:人工色素影響智商

無論是果味飲料, 還是低濃度果汁飲料, 都會使用人工色素——鮮豔的顏色會讓消費者在觀感上將飲料與水果聯繫起來, 當果汁含量少到不足以讓飲料有著繽紛的水果色彩時, 廉價的人工色素是最好的選擇。 而人工色素對人體, 尤其是兒童的傷害, 在現代營養學上, 早有研究。 2008年英國南安普敦大學的研究人員曾對 100名兒童調查發現,

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人工合成色素會影響兒童智力發育。 常飲果汁少喝水的孩子, 常常食欲不振, 多動, 脾氣乖張, 身高體重不足。 過量色素進入兒童體內, 容易沉著在他們未發育成熟的消化道黏膜上, 引起食欲下降和消化不良, 干擾體內多種酶的功能, 對新陳代謝和體格發育造成不良影響。

上述就是對果汁對於寶寶的危害的介紹, 現在應該是有瞭解了吧, 對於孩子的健康護理是一定不能忽視的, 希望本文對您有幫助, 希望每個孩子都能健康。

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